Så ska du träna inför hinderbaneloppet Image

Vous pouvez vous tromper dans la course à l'obstacle

Êtes-vous prêt à vous lancer dans un projet d'hinterland dans l'année ? Krister Sellman, spécialiste de la reconnaissance optique de caractères, vous donne tous les conseils dont vous avez besoin pour trouver la meilleure solution.

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Krister Sellman est le plus grand spécialiste des courses à obstacles (OCR) dans les groupes d'âge 30-34 ans et a participé en 2014 au Toughest Mini Tour. Même en un an, elle a été récompensée pour le Toughest Mini Tour et pour avoir été la première athlète de l'élite à participer à l'OCR VM au Canada. Krister Sellmans est un spécialiste de la course à pied et il sait tout ce qu'il faut faire pour remporter les titres de Toughest, Tough Viking, Superior ou tout autre titre OCR que vous avez obtenu au printemps dernier.

Pourquoi vous intéressez-vous à votre propre sport ?

- Si un joueur de base peut être très fatigué à la longue, c'est qu'il faut alors combiner la force et l'entrave. C'est un moment fantastique pour les chasseurs qui ont un bon bagage et qui veulent s'approcher de la personne qui est la plus polyvalente, déclare Krister Sellman, qui, jusqu'à ce jour, est le directeur du Naprapatlandslaget à Malmö.

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Comment avez-vous appris à faire de l'OCR ?

- J'ai passé une bonne partie de mon temps sur mon vélo à cause d'un problème de poids et pendant trois ans, j'ai commencé à m'intéresser à Göteborgsvarvet. L'année dernière, il a participé à la première édition du concours Toughest à Malmö. Un groupe a tenté d'établir que j'étais capable de monter, et cela a été un succès pour moi - et pour les autres. Il s'agit là d'une habileté remarquable pour les enfants et les jeunes, et le sport est très important pour eux.

Qu'est-ce qui vous permet d'être performant en matière d'OCR ?

- Il s'agit d'abord de savoir si l'on est bon pour le printemps, si l'on est bon pour le travail ou si l'on est mauvais pour le loyer en général. Il s'agit d'une combinaison. Sedan est l'un des plus grands défis à relever, mais il ne faut pas oublier que la reconnaissance optique de caractères (ROC) est un outil de travail très utile, qui permet de trouver des emplois de haut niveau, par exemple. Le meilleur conseil est d'essayer de se débarrasser de ces problèmes. Une personne qui a changé d'emploi doit mettre l'accent sur la croissance et l'amélioration des performances, et celle qui dépense beaucoup d'argent dans une salle de sport doit se surpasser et se surpasser.

Comment faire ?

- 90 pour cent de mon chiffre d'affaires est lié à la croissance, mais hors saison, il est de l'ordre de 10 à 12 millions de dollars. La limite est une faible distance, mais il y a toujours trois petites passes en bois dans la région. La passe à tuf est un mélange d'intercalaires longs et courts, de passages à niveau et de retours en arrière très spécifiques. Les deux premiers points ont été abordés dans le cadre d'une recherche spécifique pour l'OCR, où l'on utilise une échelle d'un kilomètre par exemple, et où l'on utilise 250 mètres pour trouver n'importe quel type d'objet, d'arme, de singe, d'aiguille ou d'annate.

Avez-vous trouvé une meilleure solution pour votre voyage ?

- Dans VM, vous trouverez une liste de mots-clés OCR sur une grande surface, mais aussi sur un plan de travail où vous trouverez des mots clés pour vous aider à vous retourner. Lägger du merparten av din löpträning i platta Malmö är du inte bra på den typen av terräng. C'est ce que j'ai appris en 2014 lors de ma première visite en Allemagne, lorsque j'ai découvert que j'avais du mal à m'y retrouver. Sedan dess lägger jag så mycket träning som möjligt i kuperad terräng. L'homme qui est le plus grand dans le monde est un petit garçon qui vient de Norvège. Il s'agit d'une source d'inspiration pour moi.

Si 90 % sont des emplois, qu'en est-il du reste ?

- Le plus grand nombre d'examens et d'obstacles dans le Toughest Lab de Malmö. Sedan m'a donné une petite formation en matière de réglementation en m'inspirant de Naprapatjonas, car il s'agit de mon plus grand projet. J'ai un long pied et un gros pied, et toutes les opérations de reconnaissance optique de caractères (OCR) ne sont pas une forme de krypton, alors que j'ai besoin d'un peu d'aide.

ocrRetrouvez Krister Sellmans OCR-äventyr sur son Instagram.

Quel est le type d'hinder qui vous convient le mieux ?

- La plupart des personnes qui ont un problème d'orthographe sont des personnes qui manquent à l'appel. I Toughest har de ett hinder som heter The Platinum Rig, där det hänger olika typer av saker, som pinnar och rep, som du ska hänga i och svinga dig förbi. Cela peut s'avérer très difficile. C'est un problème encore plus important pour moi, car j'ai l'habitude de travailler avec ce type d'obstacle. Je m'intéresse le plus à l'obstacle où l'on peut s'en servir comme d'une arme à feu, mais la personne qui s'en sert le moins peut s'en servir comme d'une arme à feu, même si elle n'en fait qu'à sa tête.


Il s'agit là d'un problème de taille qui peut s'avérer grave, même s'il s'agit d'une maladie mentale. Où se trouve l'alerte en cas d'accident vasculaire cérébral ?

- J'ai essayé de traiter la rutine, mais j'ai utilisé beaucoup d'OCR. J'estime qu'il n'est pas nécessaire de passer par la case départ si l'on veut obtenir des résultats, mais qu'il est nécessaire de passer par la case départ si l'on veut obtenir des résultats. Ce qui est le plus important, c'est que je veuille que tout soit clair pour que j'obtienne le meilleur. La plupart du temps, il faut attendre plusieurs jours avant de se rendre compte que l'on a besoin d'une stratégie pour savoir ce que l'on peut faire. Si j'ai des idées, c'est que j'ai des idées, et si j'ai des idées, c'est que j'ai des idées.

Comment vous y prenez-vous pour participer à une course ?

- J'aime bien faire ça, mais c'est aussi une bonne chose. En cas d'accident, si j'ai un problème, j'en trouve un dans la partie la plus importante de la course. Si l'appartement se trouve à l'arrière, il est possible d'intervenir à l'intérieur de l'appartement. La berline s'éloigne de l'éclairage à la torche. À la fin de l'année, j'ai fait un petit tour, à environ un kilomètre de la gare, afin de trouver une source légère dans le jardin. En ce qui concerne les autres villes, j'ai pris beaucoup de plaisir, car j'ai grandi et j'ai besoin de beaucoup de temps pour m'épanouir. En promenad och lite lätt rörlighetsträning följt av en lättare frukost några timmar innan uppvärmningen brukar kännas bra.

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Comment cela se passe-t-il dans le domaine de l'audiovisuel ?

- En ce qui concerne l'utilisation de l'ordinateur, il faut savoir que l'utilisation de l'ordinateur dans le cadre d'un projet de développement durable est très importante.

ocrJe n'ai pas d'autre choix que d'aller à la rencontre de Krister Sellman, qui m'a demandé de le faire.

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