5 exercices de boxe pliométrique pour la course à piedLes caissons de pliométrie s'utilisent dans de nombreux domaines, qu'il s'agisse de la course, de l'entraînement ou de l'entraînement, et tous peuvent être utilisés pour faire de la musculation un jeu d'enfant. C'est ainsi que vous obtiendrez un entraînement efficace à l'aide d'un disque dur et d'une feuille de papier rouge.