Les protéines sont une nécessité lorsque l'on fait de l'exerciceLorsque vous vous entraînez dans le cadre de votre travail et que vous vous dépensez sans compter, vous pouvez vous procurer les meilleurs conseils pour un entraînement efficace. Linda Bakkman, conseillère en matière de santé, explique comment vous pouvez planifier des séances d'entraînement sur une période de temps assez longue.