Améliorez votre style mental en tant que combattant MMA
Le MMA n'est pas un sport de haut niveau, c'est même un excellent psychisme. C'est ici que Nico Musoke, combattant de MMA, trouve sa force mentale.
Nico Musoke, combattant suédois de MMA, s'est vu décerner un titre de champion de l'UFC parce qu'il est très actif et très malin sur le plan physique, mais aussi parce qu'il s'inquiète de son état d'esprit et qu'il a des problèmes psychologiques.
- J'ai beaucoup appris avec l'aide de mon coach mental Igor Ardoris. Il m'a donné des conseils pour que je me concentre sur mon travail et que je me sente à l'aise sur le plan mental, ce qui me permet d'obtenir des résultats sur le plan de la santé et de la sécurité. L'équilibre entre le mental et le physique est très intéressant, déclare Nico Musoke.
Retrouvez Nico Musoke sur Instagram @nicomusoke. Photo : Pavel Maira
Est-il possible d'obtenir l'aide d'un préparateur mental dans le monde du MMA ?
- C'est une évidence, car il s'agit d'un problème de taille pour les hommes. L'un des aspects mentaux de la formation d'un combattant est d'avoir une vision claire de la situation, mais vous devez pouvoir la problématiser ou l'améliorer jusqu'à ce qu'elle devienne plus forte. Les conseils les plus judicieux consistent à demander à l'utilisateur s'il n'y a pas de problème pour s'en sortir et à lui demander s'il n'a pas de handicap dans son corps.
Qu'est-ce qui fait de moi un combattant ?
- Dans ce cas, vous devez tout savoir. Si vous vous battez, c'est parce que vous êtes loin d'être satisfait. Vous pouvez vous déplacer dans la nature. Si vous vous sentez mal à l'aise et que vous vous sentez mal à l'aise, vous vous retrouvez dans la situation la plus difficile et vous devez prendre les mesures les plus radicales.
Comment faire pour retrouver sa place dans la société ?
- C'est là qu'Igor entre. Je m'intéresse à tout ce qui se passe lorsque j'ai un objectif et à ce que je peux faire pour atteindre le but que je me suis fixé. Un exemple est de s'asseoir et de se concentrer sur l'objet, l'heure ou le mantra que l'on utilise pour se concentrer. J'espère qu'une personne peut s'intéresser à un type de formation, mais qu'elle peut le faire dans le cadre d'un groupe de travail sur la formation, d'un groupe de travail sur l'emploi ou lorsque vous avez trouvé un emploi, que vous l'avez choisi et que vous l'appliquez. Då har touchat det läget som är eftersträvansvärt. Celui qui peut prendre cette décision et la mettre en œuvre avec l'intention de s'en servir comme d'une aide à la décision a de nombreux atouts dans son jeu.
Comment faire pour que le match se déroule dans les meilleures conditions possibles ?
- Lorsqu'il fait nuit et que j'entre dans la salle ou lorsque le chef d'équipe dit "Combattez !", je trouve que c'est une bonne chose. Mais à l'intérieur, absolument. Il s'agit d'une règle qui vise à ce que les gens s'en sortent mieux, qu'ils soient plus performants ou qu'ils aient plus de chances de s'en sortir. Jag försöker syna rädslan och ifrågasätta den, vad är det jag rädd för ? J'aimerais savoir s'il s'agit d'un problème plus vaste et si j'ai l'impression que j'ai couru et que je n'ai rien fait pour le surmonter. Kan Si vous voulez vous débarrasser de vos problèmes et de la plus grande partie de vos problèmes, il faut que vous vous rendiez compte que vous pouvez vous débarrasser de vos problèmes et que vous pouvez vous débarrasser de l'énergie qui vous a mis en alerte. Il peut s'agir d'un poids lourd dans le corps et vous devez vous tenir à l'écart.
L'UFC peut s'avérer utile pour trouver un contact lorsqu'un combattant dispute un match difficile. Que pensez-vous de l'UFC ou de l'oro ?
- Rädd för, nej. C'est une bonne chose, mais je me demande si j'ai tout ce qu'il faut pour trouver de nombreux moyens de voir ce que j'ai fait. C'est ce que j'ai fait chaque jour et c'est ce qui fait que mon principal objectif est de le faire et de le faire vivre.
Tänk som en fighter ! Nico Musokes bästa tankeknep
"Tänk inte för mycket, gör bara"
- Une grande partie de la population se trouve dans la région en question et se dirige tout droit vers la mer. Le plus souvent, c'est la première fois qu'ils se retrouvent dans cette situation. L'expérience de la réglementation, qui est très complexe et très difficile à mettre en œuvre, montre qu'il est possible d'obtenir des résultats, par exemple, avec la trousse, le blivit en vana et la même approche mentale pour obtenir ce que l'on veut.
Nico Musoke a reçu des vêtements de la collection Reeboks Combat. Hoodien lui a donné HÄR et HÄR lui a donné Sportamores qui a utilisé les chaussures Reeboks pour lui. Foto : Pavel Maira
En route pour le stade de Kampsport!
LÄS MER : Nico Musoke s'est levé pour aller chercher ses vêtements à l'intérieur du bâtiment
FAKTA :
Nom : Nico Musoke.
Année: 29 ans.
Né à Stockholm : I Stockholm.
Gör : Combattant professionnel en MMA.
Il a pratiqué le Jiu-Jitsu, le Rinkeby Muay Thai et le Nexus Fightcenter à Stockholm : Prana Jiu-Jitsu, Rinkeby Muay Thai et Nexus Fightcenter à Stockholm.
