Frukostinspo - 3 goda recept

Le fructose est le meilleur aliment du jour et la cuisinière Linda Lomelino utilise le fructose comme récipient final.

Flocons d'avoine du jour au lendemain

Les mamans ! Linda Lomelino travaille également comme photographe et compte plus de 750 000 photos sur son Instagram.

Vous pouvez vous en servir :

(1-2 portions)

• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 dl valfri mjölk
  
• 1 dl God morgon orange
  
• 1 1/2 msk chiafrön
  
• 2 msk lönnsirap eller honung
  
• en nypa salt
  
• 1/2 tsk vaniljpulver
  
• 2 msk kakaopulver

Garniture

• cacaonibs
  
• yaourt
  
• färska hallon
  

S'il vous plaît, allez-y :

1. Vous pouvez acheter du fromage, de la viande, du jus d'orange, du miel, du sel et des produits laitiers dans un magasin spacieux.
   
2. Vous y trouverez également de la nourriture à base de viande et de poisson.
   
3. Blanda i kakaopulver i smeten som är kvar i skålen och fördela den jämnt mellan burkarna.
   
4. L'étiquette de la serrure et de la porte se trouve dans la première partie de l'horloge, mais elle se trouve au-dessus de la nature.
   
5. En matinée, il est possible d'ajouter à la viande de porc un peu de cacaonibs, de yoghourt et de fromage de chèvre.
   

Crêpes au gâteau de carottes

Les crêpes les plus chaudes et les plus sûres contiennent du gâteau aux carottes et sont très appréciées, même si elles ne sont pas très faciles à préparer.

A consommer avec modération :

(2 portions)

• 3 œufs
  
• 1 dl God morgon eko orange red
  
• 1 dl de fromage frais
  
• 2 1/2 dl de havregryn
  
• 2 tsk bakpulver
  
• 1/4 tsk de sel
  
• 1 cuiller à thé de malen kanel
  
• 1 dl de finriven morot
  
• smör eller olja, till stekning

• Copeaux d'épices en poudre
  
• Lönnsirap
  

Gör så här :

1. Blanda ägg, juice, cream cheese, havregryn, bakpulver, salt och kanel in en tillbringare och mixa tillät smet med en stavmixer. Låt smeten vila i rumstemperatur i 20 minuter.
   
2. Vous pouvez également vous rendre à l'hôtel pour y passer la nuit.
3. Blanda i 1 dl riven morot i smeten.
4. Préparez une casserole avec un petit pain ou une olive. Placez les pannicules dans la casserole (vous obtiendrez moins d'un kilo de viande par pannicule). Servir avec des croustilles de kokoschips et du lönnsirap.

Bol de smoothie glacé

Une boisson fruitée délicieuse qui ne prend que quelques minutes à préparer.

Il se compose de.. :

(2 portions)

• 2-3 kiwis
  
• 4 dl (225 g) de pommes de terre frites
  
• 1 banane, coupée et frite
  
• 2 dl de jus de pomme bio God morgon Yum
  

Voir ici :

1. Prenez des kiwis et utilisez de petits fruits ou des aliments à base de kiwis pour vous motiver à les consommer.
   
2. Mettez du pain frit, de la banane frite et du jus de pomme dans un mixeur et mélangez-les jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Remplir les boîtes de conserve et les garnir d'un mélangeur de fruits et de légumes.
   

LÄS MER : Chokladfrukost-smoothie