Vous voulez savoir si Madeleine Valls a fait un saut à l'élastique ? A vous de jouer !
Madeleine Vall, sportive de haut niveau, a passé plus d'un an dans le monde du travail en tant que combattante professionnelle, mais elle n'a jamais travaillé en tant que technicienne du sport, modéliste et peintre. Cette femme de cœur lui a donné un aperçu de son travail dans le magazineSportamore tous les jours. Le vendredi, vous pouvez suivre tous les cours jusqu'à un tour de piste, qui vous permettra de vous faire plaisir en prenant des photos !
Ce jour-là, j'ai vu le plus grand saut d'obstacles. C'est une bonne chose pour les personnes qui ont déjà un tronc d'arbre, mais c'est aussi une bonne chose pour les personnes qui veulent jouer à ces jeux jusqu'à ce qu'ils soient terminés. Consultez le blog et Instagram de Maddes pour plus d'inspiration.
Kläderna kommer från Reeboks Crossfit- och Combat-kollektioner.
3e édition
Vad : Exercices de saut à l'élastique.Tränar : Bröst, armar och bål.
Gör så här : Stå i vanlig armhävnings position. Hoppa isär med benen och sjunk ned i en armhävning. Tryck dig up till utgångsposition med benen ihop med igen.
Antal repetitioner : Kan du göra tio repetitioner är du grym. Det här är en tung övning, klarar du utmaningen ?
Börja ståendes i vanlig armhävnings position. Si vous avez une tête en bas, sachez que la tête est un obstacle à l'écoulement des eaux.
Hoppa isär med benen...
... Et vous n'êtes pas à l'abri d'un accident de la route. Tryck dig up till vanlig armhävnings position igen.
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Tack till : Kamsportstadion Foto : Pavel Maira / Steaksandwich.se
