Forerunner 245 Music Blue/Black

Montre GPS connectée pour la course avec musique intégrée • Synchronisez de la musique à partir de services de streaming comme Spotify® et Deezer pour stocker et jouer facilement vos titres préférés directement sur votre montre • Évaluation du niveau de votre entraînement pour vous dire si vous devriez avoir une autre séance d'entraînement cette semaine ou si vous vous êtes trop entraîné et avez besoin d’une journée de repos. La montre connectée dispose également d'autres fonctionnalités de suivi des performances • Recevez des programmes d'entraînement gratuits et personnalisables de Garmin Coach ou créez vos propres séances d'entraînement dans Garmin Connect™, notre communauté sportive en ligne • Affichage des dynamiques de course avancées1, incluant l'équilibre jambe droite / gauche, le temps de contact au sol, la longueur de la foulée, le rapport mouvement vertical / longueur de foulée et plus encore • Grâce aux fonctions de sécurité et de suivi2, telles que la détection d'incidents intégrée, il est facile de partager votre position • Personnalisez votre montre connectée avec des cadrans et des applications gratuits ainsi que d'autres éléments à télécharger depuis la Boutique Connect IQ™ • Autonomie de la batterie : jusqu'à 7 jours en mode montre connectée et jusqu'à 24 heures en mode GPS • Vous courez. Forerunner 245 pense pour vous. Cette montre GPS connectée ne se contente pas de vous donner l'endroit où vous avez couru. Elle suit vos statistiques, acquiert des données et obtient toutes les informations sur vos performances, votre technique de course, l'historique de vos entraînements et même vos objectifs. Tout ce qu'il vous reste à faire est de mettre un pied devant l'autre • Analyse avancée des performances • Quel volume d'entraînement est optimal pour vous ? La Forerunner 245 vous fournit des informations personnalisées sur vos entraînements et votre récupération pour vous aider à prendre de meilleures décisions pour vos entraînements et à vous préparer pour la prochaine course. Elle surveille votre VO2 Max et mesure la manière dont la chaleur et l’altitude affectent vos performances. Plus votre VO2 Max est élevée, meilleures sont les performances que vous pouvez espérer accomplir. C'est cela que la métrique condition de performances vous indique. Le niveau d'entraînement évalue l'historique récent de votre entraînement et vos indicateurs de performance pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, si vous avez atteint votre forme optimale ou si vous vous entraînez trop intensivement. Voyez comment vos entraînements affectent le développement de votre endurance, vitesse et puissance grâce aux commentaires du Training Effect aérobie et anaérobie. Le temps de récupération vous aide à optimiser les bénéfices de vos efforts en prédisant quand vous serez prêt à affronter votre prochain défi difficile. Vous pouvez également voir votre charge d’entraînement totale, qui mesure le volume de vos exercices sur les sept derniers jours et le compare aux chiffres optimaux en fonction de votre condition physique et de votre historique d’entraînement récent. • Plus de façons de vous entraîner • Vous aimez courir, alors entraînez-vous plus intelligemment grâce aux outils disponibles sur notre communauté sportive en ligne Garmin Connect. Créez vos propres séances d'entraînement ou téléchargez-en gratuitement pour les synchroniser directement sur votre montre. Si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochaine course de 5 km, consultez Garmin Coach. Grâce aux conseils d’entraîneurs professionnels et à des programmes d’exercices gratuits qui s’adaptent à vous et à vos objectifs, vous franchirez sans problème la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre programme d’entraînement, cette fonction peut même vous aider à prédire votre temps de course. Vous voulez varier vos activités ? La Forerunner 245 propose également des profils d’activités pour le vélo, la piscine, le rameur d’intérieur et même le vélo elliptique et le stepper • Analysez votre style de course • La montre GPS connectée Forerunner 245 dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre style de course. Elle mesure des données de course importantes telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact au sol et l'équilibre jambe droite / gauche, le mouvement vertical et le rapport mouvement vertical / longueur de foulée. Ces valeurs sont la clé pour comprendre votre technique et vous permettre de donner le meilleur de vous-même à chaque entraînement et lors de chaque course. Votre Forerunner 245 peut enregistrer ces valeurs si vous l'associez à une ceinture cardio-fréquencemètre ou au Running Dynamics Pod compact qui se clipse directement à votre ceinture • Personnalisez votre montre connectée • Découvrez notre Boutique Connect IQ pour personnaliser votre Forerunner 245 en téléchargeant des applications, des widgets, des cadrans et bien d'autre choses encore. C'est simple et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées chaque jour pour vous permettre de voir quand va arriver votre taxi Uber, de vous lancer des défis avec l'application Strava Relative Effort et même d'utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir • Restez connecté quand vous courez • Avec la Forerunner 245, il est facile de faire votre jogging sans vous priver de fonctions intelligentes. Une fois votre montre connectée à votre smartphone compatible, vous pouvez recevoir des SMS, des e-mails, consulter les mises à jour des médias sociaux et autres notifications directement à votre poignet. Grâce aux nouvelles fonctions de sécurité et de suivi et du détecteur d'incidents intégré, vous pouvez facilement partager votre position, manuellement ou automatiquement, avec les contacts de votre choix dans le cas où vous auriez besoin d'aide. Alors, enfilez vos chaussures et partez l'esprit tranquille.

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