“Heippa ennakkoluulot, hello sisaruus”
Ruotsin suurimmat naispuoliset treeniprofiilit jakoivat naistenpäivänä fiksuja neuvoja, inspiraatiota ja kannustusta!
Ida Warg: "Nykyisin keskitytään liikaa siihen, miltä naisen pitäisi näyttää"
Treeniprofiili Ida Wargilla on oma Youtube-kanava. Seuraa hänen Instagram-tiliään tai lue hänen blogiaan täällä!
Miten juhlit kansainvälistä naistenpäivää?
– Aion hemmotella itseäni ihanalla joogatreenillä ja hyvällä ruualla, Ida Warg sanoo.
Kuka nainen inspiroi sinua ja miksi?
– En ihaile ketään tiettyä yhtä henkilöä, mutta inspiroidun todella monista määrätietoisista ja cooleista naisista, joita tapaan. Useimmat henkilöt, joiden kanssa vietän aikaa, inspiroivat minua monella tavalla.
Mitä teet vahvistaaksesi ja kannustaaksesi muita tyttöjä?
– Rohkaisen muita päivittäin sosiaalisen median kautta olemaan omia itsejään ja uskaltamaan seurata unelmiaan.
Miltä naisena olo tuntuu terveys- ja treenialalla vuonna 2017?
– Mahtavalta! Tämä on todella kivaa ja se on minulle suuri kunnia, että monet haluavat seurata minua ja vinkkejäni.
Mitä toiveita sinulla on tulevaisuuden suhteen kun puhutaan naisten ihanteellisesta kehosta?
– Toivon, että asiasta tulee rennompi ja ettei tietty ideaali olisi niin suuri juttu. Nykyisin keskitytään liikaa siihen, miltä naisten pitäisi näyttää. Kaikki ovat kauniita juuri siinä kehossa, johon on syntynyt. Toivon, että me tytöt voisimme tulevaisuudessa olla tyytyväisiä, ylpeitä ja onnellisia kehoissamme.
Alexandra Bring: "Tyytyväisyys omasta kehosta on tabu"
Alexandra Bring on yksi Ruotsin suurimmista treeni- ja terveysprofiileista ja hänellä on yli 650 000 (!) seuraajaa Instagramissa. Hän johtaa Bring sportswear -vaatemerkkiä, bloggaa ja päivittää Youtube-kanavaansa.
Miten juhlit kansainvälistä naistenpäivää?
– Juhlin naisia joka päivä, en vain naistenpäivänä. Mutta totta kai naistenpäivänä on aivan erityinen olo ja arvostan kaikkia ihania naisia ympärilläni entistä enemmän juuri tänään, Alexandra Bring sanoo.
Kuka nainen inspiroi sinua ja miksi?
– Äitini. Hän on aina ollut itsenäinen ja omatoiminen. Hän osaa kaikkea elektroniikasta leipomiseen. Hän on todellinen supernainen, joka selviää kaikesta, enkä olisi voinut saada parempaa naisesikuvaa.
Mitä teet vahvistaaksesi ja kannustaaksesi muita tyttöjä?
– Teen paljon töitä, jotta me tytöt pitäisimme yhtä, jotta tunsimme itsemme itsevarmoiksi ja jotta emme halveksisi toisiamme. Yritän luoda sosiaalisen median tileilläni ilmapiirin, josta tytöt voivat inspiroitua ja motivoitua, niin urallaan, treenissään kuin henkisellä puolellakin. Heippa ennakkoluulot ja hello sisaruus!
Miltä naisena olo tuntuu terveys- ja treenialalla vuonna 2017?
– Aika rankalta. Koen, että naiset elävät suuremman paineen alla kun on kyse kehosta. Tyytyväisyys omasta kehosta on ikään kuin tabu. Nykyään hehkutetaan laihuutta ja samalla tähän on myös vastarintaa. Yritykset käyttävät ykispuolisesti monia laihoja malleja, mutta usein paikallisella tasolla se mielletään negatiiviseksi, jos yritys yhdistetään laihoihin henkilöihin. Olen valitettavasti saanut kokea tämän monta kertaa itsekin. Minulla on ollut ongelmia painon kasvattamisessa ja näin minulla on ollut paineita "toiseen suuntaan".
Mitä odotuksia sinulla on tulevaisuudesta kun puhutaan naisten ihanteellisesta kehosta?
– Toivon, että me kaikki tulemme arvostamaan kaikenlaisia kehotyyppejä ja siten kaikki voisivat tuntea hyväksyntää. Mielestäni sosiaalinen media avaa monia ovia, sillä monet pääset vaikuttamaan siellä ja se on kivaa! Erilaisuutta kaivataan todellakin ja sille on kysyntää, ja tällaista näkyy koko ajan enemmän ja enemmän mediassa ja kampanjoissa, olemme siis menossa oikeaan suuntaan.
Pischa Strindstedt: "Tämä on hyvä vuosi meille naisille!"
Pischa Strindsted valittiin Ruotsissa vuoden personal traineksi! Löydät hänen Instagram-tilinsä täältä!
Miten juhlit kansainvälistä naistenpäivää?
– Juhlin toivottavasti monien mahtavien tyttöjen kanssa treenaamalla hikisesti, Pischa Strindstedt sanoo iloisesti.
Kuka nainen inspiroi sinua ja miksi?
– Kaikki vahvat naiset, jotka uskaltavat olla esillä ja puhua tärkeistä asioista ääneen. Arvostan heitä.
Mitä teet vahvistaaksesi ja kannustaaksesi muita tyttöjä?
– Treenaan monia eri ikäisiä naisia ja tiedän, että monilla on paljon taakkaa. Minulle on tärkeää, että he uskaltavat uskoa itseensä, että he löytävät itsestään voimaa ja rakastavat itseään. Nämä ovat tärkeämpiä asioita kuin vatsalihakset tai suuret takapuolet.
Miltä naisena olo tuntuu terveys- ja treenialalla vuonna 2017?
– Tämä on hyvä vuosi meille naisille! Yhä useammat naiset ovat enemmän esillä ja näyttävät, missä kaapin paikka on!
Mitä odotuksia sinulla on tulevaisuudesta kun puhutaan naisten ihanteellisesta kehosta?
– Toivon sydämeni pohjasta, että lopetamme itsemme vertailemisen sairaisiin ihanteisiin. Kaikkien pitäisi ymmärtää, että sosiaalinen media on illuusiota ja sisäinen hyvinvointi on ainoa tärkeä asia. Siten ulkokuorikin säteilee enemmän kuin silloin, kun yrität raataa salilla saadaksesi "täydellisen" kehon. Oikea täydellinen keho on sellainen, jossa tunnet olosi vahvaksi, energiseksi ja onnelliseksi!
Lovisa "Lofsan" Sandström: "Minulle jokainen päivä on naistenpäivä"
Lovisa "Lofsan" Sandström kirjoittaa yhtä Ruotsin suosituinta blogia, jossa keskitytään treenaukseen ja perhe-elämään. Löydät blogin täältä. Kuva: Helena Engström
Miten juhlit kansainvälistä naistenpäivää?
– En oikeastaan juhli sitä ollenkaan. Teen joka päivä töitä naisten parissa ja naisten eteen, eli juhlin naistenpäivää päivittäin. Tämän vuoden naistenpäivänä olen Thaimaassa valmentamassa mahtavaa naisjoukkoa vahvemmaksi ja ylpeämmäksi, Lovisa Sandström sanoo.
Kuka nainen inspiroi sinua ja miksi?
– Minulla ei ole yksittäisiä esikuvia tai idoleja. Inspiroidun aivan tavallisista naisista, jotka ahertavat arjessa, työskentelevät ja ponnistelevat, jotta perhe, terveys, työ, suhteet ja muut toimivat hyvin pitkässä juoksussa.
Mitä teet vahvistaaksesi ja kannustaaksesi muita tyttöjä?
– Olen pyhittänyt koko elämäni ajatukselle, jossa nainen on normi. Kaikki mitä teen, saa energiaa siitä, että pidän itsestäänselvyytenä sitä, että juuri naiset kuuntelevat ja lukevat viestejäni. Heidän arkensa on keskiössä – eikä lehtien unelmakuvat tai miesten ennakkokäsityksiin perustuvat sanat.
Miltä naisena olo tuntuu terveys- ja treenialalla vuonna 2017?
– Aivan mahtavalta! Ja hauskalta! Naiset dominoivat sosiaalisissa medioissa, se on naisten näyttämö. Tästä syystä alalla on helppoa ja tehokasta valloittaa uusia alueita. Tästä syystä monet alalla työskentelevät miehet ovat vihaisia, konservatiivisia tai haluavat löytää virheitä kaikesta, mitä minä tai naispuoliset kollegani tekevät.
Mitä odotuksia sinulla on tulevaisuudesta kun puhutaan naisten ihanteellisesta kehosta?
– Aloin käyttämään "treenausfeminismi"-termiä muutama vuosi sitten, ja nyt on hauska huomata, miten termiä käytetään enemmänkin. Treenausfeminismi tarkoittaa minulle sitä, että astun normatiivisen järjestelmän ulkopuolelle, jossa esimerkiksi miesten oletetaan treenaavaan tietyllä tavalla ja naisten toisella, Lofsan sanoo ja jatkaa:
– Seuraava asia, joka pitäisi nostaa esille, on tavoitteiden, tarkoitusten ja voimien suhde treenaukseen. Vanha ajatusmalli, jonka mukaan miehet treenaavat kehittyäkseen kookkaimmiksi ja naiset pienemmiksi, tuntuu vanhanaikaiselta. Meidän pitäisi kuitenkin nostaa esille jokaisen yksilön sisäinen hehku ja panostus treenejä kohtaan. Meidän pitäisi tuntea osaavamme, olimme sitten ketä tahansa. Haluan, että naiset treenaavat, koska he pitävät itsestään, eikä siksi, että he olisivat tyytymättömiä kehoihinsa.
Hannah Andersson: "Aion juhlia yli 200 tytön kanssa"
Hannah Andersson kirjoittaa Fashionablefit-blogiansa, toimii Adidaksen pohjoismaisena suurlähettiläänä, ja samalla hän on suunnitellut oman Fashionablefit-vaatemallistonsa. Löydät hänen Instagram-tilinsä täältä!
Miten juhlit kansainvälistä naistenpäivää?
– Aion juhlia yli 200 naisen kanssa, jotka tulevat minun kanssani Adidas X Fashionablefit -treenistudiolle Tukholmaan. Päiväni täyttyy siis girl powerista ja ihanasta energiasta, Hannah Andersson sanoo.
Kuka nainen inspiroi sinua ja miksi?
– Hmm, vaikea kysymys! Kaikissa tapaamissani naisissa on jotain inspiroivaa. Jos minun pitää valita vain yksi, sanon Beyoncé. Kaikki mitä hän tekee tai sanoo, sytyttää palon sisälläni, joka inspiroi ja motivoi uskomattoman paljon.
Mitä teet vahvistaaksesi ja kannustaaksesi muita tyttöjä?
– Haluan kehittää vahvaa alustaa ja yhteisöä, jossa tytöt inspiroivat ja nostavat toisiaan. Sellainen paikka, jossa on paljon girl poweria ja jossa tytöt uskaltavat olla esillä kaikin tavoin.
Mitä odotuksia sinulla on tulevaisuudesta kun puhutaan naisten ihanteellisesta kehosta?
– Toivon, että kaikki tunsivat olonsa itsevarmoiksi ja näin boikotoisimme yhtä tiettyä ideaalia. Meidän pitäisi itse määrittää ideaalimme, eikä antaa ulkoisten mielipiteiden tai tekijöiden vaikuttaa asiaan.
Sofia "PT-Fia" Ståhl: "Toivon, että keskittyisimme ulkokuoren sijaan sisimmäiseen"
Sofia “PT-Fia” Ståhl on yksi Ruotsin suosituimmista terveysbloggareista. Löydät hänen Instagram-tilinsä täältä.
Miten juhlit kansainvälistä naistenpäivää?
– Syön lounasta erään naisen kanssa, joka inspiroi minua inhimillisellä ja urakeskeisellä tasolla. Aion myös kuunnella Beyoncén ja Adelen musiikkia entistä enemmän ja miettiä kaikkea, mistä olen kiitollinen, Sofia Ståhl sanoo.
Kuka nainen inspiroi sinua ja miksi?
– Monet! Alicia Vikander, koska hän on niin taitava ja käyttää menestystään hienosti hyödyksi. Carolina Gynning, koska hän on luonut uskomattoman uran Big Brother-Carolinasta omaan taiteellisuuteen ja Gynning Design -yritykseen. Beyoncé, totta kai. Ja monet kollegani blogimaailmasta. Mahtavaa, miten nuoret naiset ovat luoneet ja kehittäneet kokonaisen alan.
Mitä teet vahvistaaksesi ja kannustaaksesi muita tyttöjä?
– Yritän aina pitää inhimillisen perspektiivin mielessäni kun teen tai puhun jostain. Tämä tuntuu erityisen tärkeältä nyt kun terveys, ruoka ja treenaus menettävät jalansijaa ja ne yhdistetään väärin täydellisyyteen, suoritukseen ja paineisiin. Jaan myös omia kokemuksiani esimerkiksi uupumusmasennuksesta, sairaslomista, suorituspaineista, psyykkisestä väkivallasta ja huonosta omatunnosta.
Miltä naisena olo tuntuu terveys- ja treenialalla vuonna 2017?
– Koko ajan pitäisi tasapainoilla täydellisyyden (mitä näkee esillä) ja todellisuuden välillä. Tämä on vaativaa, uuvuttavaa ja osittain painostavaa. Samalla se on todella hauskaa, haastavaa ja inspiroivaa. Monet naiset uskaltavat kertoa, mitä he ovat käyneet läpi ja näyttävät yhä useammin kuvia oikeasta todellisuudesta, mikä on todella tärkeää.
Mitä odotuksia sinulla on tulevaisuudesta kun puhutaan naisten ihanteellisesta kehosta?
– Toivon todellakin, että keskittyisimme ulkokuoren sijaan sisimpään. Meidän pitää ymmärtää, että sillä ei ole mitään väliä, miten kauniit, hyvännäköiset, treenatut tai "täydelliset" kehot me luomme, jos emme sisimissämme viihdy tai rakasta itseämme. Hyvännäköinen keho ei saa meitä voimaan hyvin. Hyvännäköinen kroppa ei anna meille terveellistä, tasapainosta ja kestävää elämää. Toivon, että ideaalista tulee puhuttelevampi ja inhimillisempi, ja jossa keskitytään kokonaisuuteen.
LUE LISÄÄ: Hei terveysvuosi 2017!
