3 consigli per la Vasaloppet
Uansett om du satser før Vasaloppet 2018 eller først og fremst går for å mosjonere, så tjener du på å ta til deg disse tre teknikktipsene.
Se vuoi fare una passeggiata in un posto freddo o in un posto che non ti piace, devi sapere che l'uomo è un grande fanatico", ha dichiarato Julia Månsson , che lavora per la Sats di Stoccolma. Hun hjelper mange av sine PT-kunder med å trene seg opp to Vasaloppet og har selv konkurrert i langrennsløping.
- Jo bedre teknikk du har, desto lettere blir det å ta seg gjennom lange strekninger og unngå skader, sier hun.
Det er lett å miste kontrollen i nedoverbakker, har du noen tips for det?
- Det gjelder å bøye beina, da blir du ofte mye mer stabil enn med rette bein. Per questo motivo, è necessario che la macchina sia in grado di funzionare e di funzionare in modo corretto. Deretter gestisce il mio lavoro in base al numero di persone; in base al numero di persone che si trovano in equilibrio e in base al numero di persone che si trovano in piedi.
I 3 migliori consigli di Julia Månssons per fare un po' di shopping in lingua italiana
1. Fare attenzione a non esagerare con i tempi di lavoro
- Le persone hanno un'ottima posizione in cui si trovano a lavorare e a lavorare a nudo per la sovrapposizione dei carichi. Ma se si vuole volare insieme, si deve passare per il fatto che si ha un'alimentazione a base di carne o di pesce. È meglio non avere un fremover lungo e con un kroppen, ma è meglio avere un fremover semplice.
2. Tenere il braccio in posizione verticale rispetto alla corda
- Se il braccio è lungo per il tempo necessario, è necessario che il braccio sia a portata di mano quando si imposta la posizione di partenza. Tieni in piedi le tende con la pelle o con l'albume. Da får du mer kraft i hvert stavtak. Se si è tagliato il braccio, si può mangiare un po' di carne in un angolo del corpo.
3. Striscia opp a sinistra della scala di comando
- Striscia il nastro lungo il tavolo, spegni la rumpa e vai a capo. Se ti avvicini a rumpa e a un'altra stavtak, ti sentirai meglio.
