5 måsten in skönhetsskafferiet

Il libro di Maria Ahlgrens Beautyfood si occupa di un tappeto che si trasforma in una scimmia. Il problema è che si tratta di un prodotto friabile e vario. La sua donna, la sua donna, ha un'anima che si muove nel suo cuore.

1. Babyspenat

- Innehåller reparerande A-vitamina, syresättande klorofyll, järn och hajpade antioxidanten glutation som skyddar cellerna mot skönhetssaboterande stress. Maria Ahlgren afferma: "Jag använder färsk, ekologisk babyspenat i allt from sallader och grytor till gröna smoothies".

Maria Ahlgrens bananpannkakor på ägg, banan, kokosmjöl och mesquitemjöl.

2. Ägg

- L'unico rischio di Känns è quello di poter mangiare un'agnello. È un perfetto paketerad beautynäring con un alto contenuto di proteine e di svavel, che è un componente importante per la salute, la salute e il benessere, oltre alle vitamine A e D.

3. Blåbär

- Jag är besatt av blåbär! Fråga bara min tandläkare som får polera bort fläckarna... Det blå färgämnet antocyanin är en riktig super-antioxidant som hjälper till att hålla huden persiko-spänstig och mer tålig mot yttre skönhetssabotörer som som solen, avgaser och stress. La vitamina C fa scoreggiare la produzione di kollagene e quindi rende i capelli più sodi o più turgidi.

Un piatto liscio con spenat, lime, mango, vanilj, avokado, lucuma e vetegräs toppad con pumpafrön e gojibär. Per ulteriori informazioni sulle bocce lisce e sui prodotti di bellezza annuali, potete consultare Maria Ahlgren su Instagram.

4. Pumpafrön

- Gli zinkbrist sono adatti per le pelli chiare e per le pelli grasse, ma anche per gli antennisti più grandi che si trovano in giro per il mondo. Lika goda råa på yogurt som rostade med lite salt eller tamari som snacks, eller på sallad och soppa.

5. Raw kakao

- Se la både choklad è un alimento che fa piacere o che fa male, perché non è così importante? Jag använder raw kakao, som alltså inte hettats upp, in bakverk, raw chokladmousse, bananglass, smoothies och kaffedrinkar. Innehåller både en antioxidanttyp som motar rynkor i grind och ämnen som ökar hjärnans må bra-ämnen.

Per ulteriori consigli e suggerimenti sulla pelle e sul materasso, potete consultare il libro Beautyfood, che Maria Ahlgren ha preparato. Den hittar du här.

LÄS MER: Ät dig snygg!
LÄSMER: 3 recept som gör dig snyggare