5 consigli per consumare più banane

Banane! La banana è un alimento intelligente e costoso per mangiare muscoletti, mangiare snack e divertirsi. Ci sono anche delle etichette che permettono di portare con sé le banane.

1. Le banane aumentano i muscoli...

Se i muscoli di una donna sono più forti dopo un allenamento o se si pensa che la carne è più forte, si può pensare che il magnesio sia più forte. Un'ottima fonte di magnesio sono le banane, che possono contribuire all'aumento della massa muscolare e alla produzione di proteine, che sono la massa muscolare. Magnesium aiuta a ridurre la lipolisi, che è un processo che riduce il peso.

2. ... och hjälper dem att återhämta sig snabbare

Le banane sono a base di kalium, il quale consente di ridurre la quantità di cibo dopo il passaggio e di utilizzare le sostanze per ottenere un nuovo passaggio.

3. Il piacere di mangiare

I bananer sono sempre più diffusi, ma è possibile scartarli. Le banane contengono vitamina B9, più importante della folsyra. Si tratta di una vitamina che aiuta la serotonina, l'ormone della bradicardia, ad attenuare il dolore, e quando la serotonina si frigge, si può ottenere un senso di benessere, di benessere e di gioia.

4. Du sover bättre

Den gula örten sprider inte bara glädje utan är perfekt att äta som kvällssnacks innan du ska sova. Il banano contiene anche aminoacidi come il triptofano, che è un elemento di supporto per la melatonina, che dà un senso di benessere e aiuta a regolare il sonno.

5. Si può mangiare più a lungo

En banan om dagen gör dig mättare i magen. Se le banane sono più resistenti, è meglio che si tratti di banane resistenti, che si nutrono di tarmbakterier al tramonto o che, a causa del loro aspetto, possono essere utilizzate per ridurre l'umidità. Tutto perfetto! Se si tratta di un frullato di banane diverse da quelle tradizionali, si può ottenere una leggera amarezza, ma è meglio mascherare il frullato per poterlo mescolare. Mandelmjölk, mango e banane sono, per esempio, una combinazione perfetta.

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