Vuoi fare una gimmetria con un'altra persona, o vuoi che ti trovi un'altra persona con un'altra persona? Här är utrustningen du behöver för den perfekta hemmaträningen.
Se si tratta di una mano, è tutto ciò che si può fare per raggiungere la palestra dopo un lungo lavoro. När orken tryter blir träningen ofta inte prio nummer ett, men med egen utrustning hemma ökar sannolikheten att träningen faktiskt blir av. Blacc tillverkar tutto, dalla calzamaglia ai boxer. Il testpanel di Sportamores ha testato la gomma da masticare, il dollaro medicinale e l'assicurazione per i trattamenti annan.
Perfetta per il roddövningar e per il latsdrag
Modello e modello: Tubo di resistenza, Blacc
Fino a:Användningsområdena är många - allt from roddövningar av alla de slag till biceps- och bröstträning och träning av framsida axlar. Se si utilizza Blaccs Resistance Tube con un'etichetta o un pannello di legno, si ottiene un'ottima mascherina!
Samminiere: È un prodotto estremamente resistente e di qualità, che può essere utilizzato solo in minima parte con piastre in både resväska o in hemmagymmet. Blaccs Resistance Tube è dotato di un numero maggiore di användningsområden per l'allungamento dei tempi, mentre motståndet consente di superare i tempi di attesa per la rimozione delle macchie di polvere o per la riduzione della distanza dai punti in cui si è consumata la macchia rossa. Le mani sono di tipo greppvänligt skumgummi e si legano a una mano. Lo skumgummit si trova in una posizione più comoda e non è in grado di coprire la superficie della mano dopo che l'uomo si è svegliato e si è arrabbiato con l'händerna.
- Jag tycker att den passade bäst till roddövningar, men om du ställer dig på mitten av repet och sträcker på dig kan också köra klassisk bicepscurl. Det gillar jag! säger en testare.
L'ultimo rosso che hai visto
Modello e modello: Set di espansione, Blacc
Används till: Ärligt talat? Allt. Det medföljer handtag för händerna, men också spännen som fästs med kardborrband kring till exempel anklarna. Per questo motivo è possibile utilizzare l'Expander Set come tubo di resistenza Blaccs (fino all'asta, al bicipite e al ginocchio), ma anche come tubo di resistenza inferiore. L'Expander Set può aiutare a raggiungere il livello di benessere e di curvatura in palestra!
Sammanfattning: È fondamentale l'ultimo allenamento che si effettua per poter ottenere un passaggio di corrente. I Expander Set ingår tre olika gummiband med olika mycket motstånd (varav den tyngsta får det att bränna ordentligt i musklerna!). I ändarna sitter hakar som gör att du kan byta mellan handtaget och spännet som fästs vid ankeln. Lo spännena può anche essere utilizzato per ottenere un Expander Set per la prima botta con un piatto d'argento, se si vuole trovare un posto sotto il tetto. Inoltre, è presente anche una rete divisoria, che consente di tagliare le maglie con le gomme da masticare quando si è fermi. Un ulteriore vantaggio è rappresentato dal fatto che la rete è rivestita in PVC.
- Il mio primo pensiero è che jag ha avuto un comportamento diverso da quello di prima, quando ha fatto la riabilitazione. Den ersätter alla bensparksövningar som jag brukade köra med sjukgymnasten i kabelmaskinen, säger en testare. En annan tillägger:
- Ja, men bäst för mig är nog ändå att du köra både under- och överkropp med de här gummibanden.
Un orologio di classe a buon prezzo
Modello e modello: Wallball,Blacc
Används till: Ja... wallballs helt enkelt! Le Wallballs sono un'idea di x-fit, che si fa strada dopo il redskapet - o è un'idea di tvärtom? Il wallball è un'attività che si svolge in uno squat che si estende su una gamba, mentre con l'ausilio di un'asta si può sollevare la gamba dalla gamba stessa e farla volare. Inoltre, una palla da muro può essere utilizzata per ottenere un'azione di gioco, in modo da poter giocare in un momento di equilibrio.
Sammanfattning: Il suo nome è alla base di tutto il mondo e vede un colore rosso classico. L'aspetto migliore di Blaccs wallball è che la palla si trasforma in un grosso pugno, ma questo comporta una perdita di tempo per ottenere un'emicrania completa. In questo modo, si può ottenere una precisione pari a quella di una palla da muro. Ytan har viss struktur, vilket bidrar med ett bra grepp och till sin storlek är den ungefär så stor som du kan förvänta dig att en wallball ska vara. Il vantaggio principale è che la palla è disponibile in diverse varianti: fyra, sex, nio e tolv kilo.
- La cosa più importante è che si trova a dover fare i conti con i chili di troppo. Nella mia palestra ci sono anche wallball fino al sex kilo.
Suggerimenti! È necessario avere un'ottima attrezzatura per poter ottenere un pass per le condizioni. Posizionare la palla da muro sul bersaglio e fare i burpees. Dopo una serie di burpee, saltate la sedia sopra la palla da muro e fate un burpee fino all'altro lato, in modo che possiate girare intorno alla palla. Come si fa? Completate il tutto con un leggero allenamento per avere più forza!
Maxat grepp!
Modello e modello: Palla medica Grip, Blacc
Fino a: una palla medica può essere utilizzata per tutti gli esercizi di ginnastica dolce - torsione russa, addominali a corpo libero e molto altro ancora! Se non si riesce a fare il pieno di energia, è anche perfetto per fare un esempio di allenamento con le gambe o con altre attività simili.
Sammanfattning:i farmaci di Blacc sono disponibili in tre varianti: fyra, sex o tio kilo. Se si sceglie una di queste varianti, è possibile ottenere un'emorragia di sangue. La prima cosa da fare con i farmaci è la struttura del materiale, che ha un aspetto più duro. Per questo motivo, è possibile eseguire svängarna in russian twist o addominali con vikten sopra l'huvudet, in modo da evitare un'oroligenza superiore a quella che si ha quando si usa il medicinbollen. È un'ottima idea!
- Jag upplever att den är lite mindre än vad en medicinboll normalt är. Il prodotto è molto più leggero.
Lätt, smidig och snygg
Modello e modello: Tappetino da yoga pieghevole, Blacc
Consigliato per: Yoga, såklart! Il tappetino è ideale per fare esercizi di stile e per fare stretching direttamente sulla pedana.
Sammanfattning:non si può non capire come sia pratico che lo yogamattan di casa sua si trasformi in un'attività fisica. Den stuvas superenkelt ned i en resväska eller ryggsäck när du är på väg någonstans, eller under sängen när du inte använder den. Quando si tratta di un'area di lavoro, la lunghezza di 173 gånger è di 61 centimetri. Un vantaggio non indifferente se si considera che si tratta di una piccola parte di un ftalater! L'ultima prova che abbiamo fatto è stata che il tavolo ha una tendenza a essere leggero quando si è iniziato a lavorare. I övrigt är den extremt tunn (2 millimetri) och passar därför bäst till yogavarianter där du vill ha god kontakt med underlaget. Con l'ausilio di löparskor sono state emanate regole per gli yogamattor che prevedono l'uso di un materiale più sottile tra lo scavo e il marchio, in modo da stabilizzarlo.
- Jag gillar såklart att den tar mindre plats än mattor som ska rullas ihop, samt att den är snygg! Många yogamattor kan vara ganska tråkiga.
Suggerimenti! Se non siete abituati a praticare lo yoga, potete scegliere un tappetino con un sacco di roba. La Detsamma è in grado di offrire una forma di yoga in cui il corpo è molto sensibile al dolore, ad esempio lo yin yoga. HÄR ti offre la possibilità di praticare tutti i tipi di yoga.
Perfetto per gli utenti
Modello o modello: Pesi bulgari, Blacc
Si applica a: pesi bulgari con gambe, grodhopp e squat frontali. Come tutti i pesi bulgari, anche il suo modello è un valido sostituto del più diffuso skivstången, che consente di raggiungere il livello massimo di allenamento con l'ascia, per poterlo migliorare.
Sammanfattning:Superbra redskap som är betydligt skönare att ha på axlarna än en skivstång. Il pannello di prova ha evidenziato che si tratta di un allenamento leggero rispetto a quello dei pesi bulgari più semplici. Se si è in possesso di un'ascia di legno, si può scegliere un peso minore. I övrigt är den klockren. La cosa migliore è che abbiano una piccola parte di legno, con la possibilità di essere fissati al collo quando si fanno gli squat o si fa l'utensile. Skönt!
- Jag föredrar alltid Bulgarian weights framför skivstång. Si tratta di un'attività che non è facile da eseguire e che è molto costosa.
Per un allenamento veloce
Modello e modello: Massage Bar, Blacc
Consigli per l'uso: Att rulla ut dina nedbrutna muskler dagen efter ett sånt där benpass som gör att du inte kan gå i trappor på flera dagar.
Sammanfattning:Det här är ett hett tips till to alla som vill ge sin kropp lite bättre förutsättningar för att studsa tillbaka efter ett jobbigt pass. Il Blaccs Massage Bar è un bar per massaggi che offre un'ampia gamma di massaggi e di trattamenti. Se si vuole ottenere una risposta fino a un'esemplare tariffa, è possibile ottenere una risposta agli spänningarna o una muscolatura che si può ottenere. Il testpanelen si basa su un criterio di verifica frammentario per le strutture scure, che consente di effettuare massaggi più intensivi e di ottenere una maggiore intensità.
- Il mio massaggio è stato in grado di farvi "lavorare" la muscolatura con un'ottima caviglia, ma se vi divertite a farlo, vi troverete con un testare imponente.
Suggerimenti! Se volete fare massa direttamente sulla pancia (skelettet), fate attenzione a non tirare su un rullo di gommapiuma. È molto importante se si massaggia un kroppsdel che ha un'infiammazione maggiore o che ha un rivestimento in nylon.
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