Sei uno yogi in carne e ossa che vuole che lo yin yoga sia sempre più diffuso? Då är kanske schmansk yin yoga är något för dig!
Lo yin yoga gestisce inte om prestation, utan tvärtom: du ska släppa allt och bara vara. Non si tratta solo di una forma di yoga di tendenza e popolare, ma anche di un'attività che si rivolge allo stress e al krav di tutti i giorni. Se volete provare lo yin yogan fino al punto di partenza, allora dovete scegliere lo shamansk yin yoga.Cosa è lo shamansk yin yoga?
- Dopo che jag ha praticato lo yin yoga in un anno, ha scoperto che ci sono delle linee di forza in una posizione che non è quella di una donna. Då började jag göra ljud, trumma, låta och göra musik. Quando jag gjorde det så öppnades allt upp, spänningarna släppte och jag sjönk in djupare i positionerna. Då grundade jag shamansk yin yoga, som jag undervisat i ett år, säger yogaläraren Sara von Post, som driver Yogakontoret.se. Hon kommer inom kort kommer att hålla en workshop i shamansk yin yoga på Yogansa i Stockholm. Un'altra occasione per provare lo shamansk yin yoga è il Nordiska gudinnefestivalen di Fjärås e Göteborg.Cosa cercate di fare per trovare una soluzione allo shamansk yin yoga?
- Il vanlig yin yoga è stilla, kall o rogivande. Gli effetti dello shamansk yin yoga sono la passione! Den väcker väldigt mycket värme i livmoder och rygg till exempel eftersom vi frigör höfterna och ryggen. È un'ottima idea! Le lampade a vento si muovono e si spostano tra i vari posizionamenti.Come funziona lo shamansk yin yoga?
- Il ljud è un vibratore e, ad esempio, se avete uno spänning, un taglio sul tinningen, potete ottenere un ljud che stimola il ljudet knuten ad alzarsi. Se un huvudvärk è in grado di perdere tempo con il vanlig yin yoga, può provare a prendere una decisione e, con l'aiuto di quest'ultima, a combattere l'huvudvärken.
Hur duktig yogi måste jag vara för att gå på shamansk yin yoga?
- Si può scegliere tra i vari tipi di yoga, ma anche tra i vari tipi di peccato.
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