Frukostinspo - 3 ricezioni

La frutta è il giorno più bello e Linda Lomelino vuole che la frutta sia sostituita con il suo miglior prodotto.

Avena per la notte

Mamme! Linda Lomelino lavora anche come fotografa e ha oltre 750.000 foto su Instagram.

Si tratta di:

(1-2 porzioni)

• 2 1/2 dl di carne di pecora
  
• 2 dl di mjölk valfri
  
• 1 dl God morgon orange
  
• 1 1/2 msk chiafrön
  
• 2 msk lönnsirap eller honung
  
• sale en nypa
  
• 1/2 tsk vaniljpulver
  
• 2 msk kakaopulver

Topping

• cacaonibs
  
• yogurt
  
• färska hallon
  

Vai a casa:

1. Acquista bevande, mjölk, succhi di frutta, chiafrön, lönnsirap, sale o vaniljpulver in un ampio spazio.
   
2. Scegliete un po' di cibo tra i vari burkar.
   
3. Blanda i kakaopulver in smeten som är kvar i skålen och fördela den jämnt mellan burkarna.
   
4. Sätt på lock och låt stå i minst fyra timmar, men helst över natten.
   
5. A partire dal mattino, è possibile mettere in tavola i burkarna nel forno e condirli con cacaonibs, yogurt o färska hallon.
   

Frittelle di torta di carote

Questa pannkakorna è una torta di carote che contiene morotskaka e che è un piatto unico con un buon rapporto qualità/prezzo.

Si consiglia di:

(2 porzioni)

• 3 uova
  
• 1 dl Dio morgon eko arancio rosso
  
• 1 dl di formaggio cremoso
  
• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 tsk bakpulver
  
• 1/4 tsk di sale
  
• 1 tsk malen kanel
  
• 1 dl finriven morot
  
• smör eller olja, fino all'arrivo in tavola

• Patatine fritte
  
• Lönnsirap
  

Vai a casa:

1. Blanda ägg, succo di frutta, formaggio cremoso, havregryn, bakpulver, sale och kanel in un tillbringare och mixa fino a uno slät smet con uno stavmixer. Lasciare lo smeten vila a rumstemperatur in 20 minuti.
   
2. Scalo o finriv en morot.
3. Blanda i 1 dl riven morot i smeten.
4. Prendere una bistecchiera con un po' di smör o di olja i. Tagliare i pannkakor in pannan (ma non si può fare a meno di 1 rågad sked smet per pannkaka). Servire con kokoschips o lönnsirap.

Ciotola di frullato congelato

È un ottimo frutto che richiede solo un paio di minuti per essere gustato.

Si tratta di:

(2 porzioni)

• 2-3 kiwi
  
• 4 dl (225 g) di frysta hallon
  
• 1 banana, scivata o fritta
  
• 2 dl di succo di mela biologico God morgon Yum
  

Vai a casa:

1. Sciare il kiwifrukterna e sciare il blommor o l'annat motiv ur skivorna.
   
2. Mettete a friggere i frutti, le banane e il succo di frutta in un frullatore e mescolate fino a ottenere un composto molto leggero. Preparare i piatti in tv e aggiungere il kiwiblommor.
   

LÄS MER: Chokladfrukost-smoothie