Så bygger "La montagna" sin kropp

Den isländska bjässen Hafthór Júlíus Björnsson stenhårda träning har gjort honom till en av världens starkaste män och gett honom en roll i Game of thrones. Så här tränar och äter han!

205 centimetri di lunghezza e 180 chili di peso. Hafthór Júlíus Björnsson è un numero di persone molto alto, ma è stato annotato per un anno. Då vägde han knappa 100 kilo och spelade basket i isländska landslaget. Un giorno fu introdotta allo styrketräning e così si è liberata di tutto. Ha perso un pass per il sesso, ha perso 500 chili di peso e ha recitato nella popolare serie Game of Thrones della HBO nel ruolo di Gregor "La montagna" Clegane.

In un intervista alla rivista americana GQ ha detto che il giovane ankelskador si è allenato in palestra, dove ha indossato uno styrka, che ora è in vendita in tutto il mondo in un'ampia gamma di negozi di stile.

Júlíus Björnssons ha un'esperienza di vita che si basa su un'esperienza di sesso, di vila o di måltider. Han si è trasferito fino al sesso per un anno (si parla di 10.000 kalorier!) per poter pagare la sua cassa da morto. I costi sono più bassi per kött, fisk, kyckling, sötpotatis, kokosfett, nötter, grönsaker e ägg ("bara" tra 10 e 15 stycken). Inoltre, ha anche un'ampia gamma di prodotti per l'idratazione di frutta e verdura, che si estende direttamente fino al passaggio del fiume.

Björnsson si è avvicinato solo ad uno dei luoghi più famosi di tutto il mondo. In questo periodo si è recato al Vikingrekordet, dove ha acquistato una scorta di 700 chili di tungsteno su un'ascia. Il suo merito è anche quello di aver elaborato un piano di volo per una tonnellata, di aver lanciato un bilico e di aver fatto un giro su Game of thrones.

"Var det du som snodde min broccoli?" Hafthór Júlíus Björnsson har medverkat i en handfull avsnitt av Game of Thrones vilket gett gettonom en karriär i Hollywood. Nel 2016 ha realizzato 28 anelli di sinossi in tv.

I consigli di Björnssons per ottenere un risultato lusinghiero

• Trova un posto migliore! Questo ti aiuterà a essere motivato e a lavorare bene.
• Ha un träningskamrat che può ispirare o spingere a scavare.
• Scegliete un tränare che vi guidi.

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