Så hittar du rätt PT för dig

Se si cerca di trovare un partner personale, si può ottenere un risultato inferiore a quello desiderato. PT:n Emma Lundin vet vad du ska tänka på för att få en perfekt PT-matchning!

Hai suggerimenti per trovare un'ottima soluzione con una persona? Kul! Una persona che si occupa di tränare può aiutare a trovare le stelle, a spassarsela, a fare il giro del mondo o a trarre ispirazione. Han o hon possono scegliere di portare il proprio lavoro fino a casa. Ma se non riuscite a ottenere il risultato che desiderate, è importante che vi rivolgiate a PT solo per scavare.

Emma Lundin è il PT di PT365 e sa come fare per ottenere un risultato quando si sceglie di lavorare in prima persona!

- È importante finanziare il denaro per finanziare l'acquisto di un PT. När du vet det kan du börja titta på olika tränare. Per esempio: Se sei in difficoltà con la primavera, puoi visitare il PT che è stato costruito con l'aiuto di un'azienda, oppure se sei in difficoltà con lo stile, puoi contattare il PT che può farlo. Välj en PT som har rätt bakgrund för att du ska kunna nå dina mål. Se fai un allenamento in palestra, puoi capire cosa succede alle persone che fanno ripetizioni, ma se la palestra è dotata di un allenamento, è più facile che tu riesca a fare un allenamento in un'altra palestra e che tu riesca a fare un allenamento in un'altra palestra per non avere problemi, come dice Emma Lundin, che lavora su Instagram @healthyness_by_emma.

Steg två är att träffa PT:n för att han eller hon förstått vad du vill.

- Det är viktigt att ha en PT som du känner dig inspirerad av och som du känner förtroende för. Jag personligen skulle inte välja en PT eller ett PT-bolag som kör samma träningsmodell på all sina kunder eftersom all är olika och en modell inte passar alla. PT:n può avere un fondamento gemmologico, ma i träningen sono individuali.

È possibile ottenere una licenza per il PT:n?

- Jag tycker att det är jätteviktigt. Non si tratta di un'attività che può essere svolta in modo semplice e veloce, ma di un'attività che può essere svolta in modo semplice e veloce. Se vuoi scegliere una persona con cui lavorare, cerca di ottenere il risultato che desideri.

Kan non è che per caso si tratta di un'idea che funziona anche tra le persone?

- Si tratta di un punto di partenza per capire quale sia il contatto che hai scelto e quale sia il motivo per cui hai scelto di farlo. Jag è PT på PT365 där vi är ett gäng olika PT:n och hos oss kan du byta, eller träna med flera av oss under den tid vi kommer spendera tillsammans. När jag pratar med klienter kan det hända att de har önskemål eller mål som gör att jag kan rekommendera dem att få hjälp av en av mina kollegor under ett pass, eller byta på heltid. Se si tratta di una borsa di PT con un'ampia gamma di persone, si può ottenere un'informazione dettagliata su come arrivare a un PT specifico. Un consiglio è quello di cercare di trovare un'offerta di servizi nel momento in cui si sceglie il contatto, in modo che si possa vedere quali sono i suoi servizi.

Finns det no-no:s att göra mot sin PT?

- Ja, att inte ha respekt för sin personliga tränare genom att till exempel inte komma i tid eller ifrågasätta allt han eller hon säger på ett negativt sätt. Då kommer det inte bli bra för någon av er. Du kommer antagligen inte att älska alla övningar som PT:n ber dig att göra men du måste lita på att din PT vet vad han eller hon gör och pratar om.

Hur är jag en bra klient?

- Då är du en person som lyssnar och tar till sig det PT:n säger och ställer frågor för att du vill lära dig mer. Se vuoi fare un lavoro importante, puoi anche scegliere di fare un lavoro migliore.

Starka och inspirerande Emma Lundin är personlig tränare i Stockholm. Hon ha imparato a praticare il CrossFit (e ha conseguito la laurea in CF-L1 Trainer) e si occupa del foodtrucken Ella's Healthyway, che vende prodotti alimentari con frutta e verdura! Scoprite il foodtruck di Ella su Instagram! Foto: Instagram.com/healthyness_by_emma/

LÄS MER: Kända PT:n Olga Rönnberg: Därför får du inga resultat

LÄS MER: Baka Emma Lundins proteinfyllda frukostmuffins!

LÄS MER: Häng med på Erics träningsresa!