Så slipper du magproblemen för gott

Se hai un problema con una gabbia di legno, un mago di legno, ti ritroverai a dover fare i conti con un'unica cosa. Il medico legale David Jonsson ha pubblicato un articolo su Magsmart in cui spiega quali sono i problemi che si verificano con gli uppstår e come si possono risolvere i problemi.

Molti hanno problemi con il magen, da sura a IBS o infiammazioni. Da quando è stato varato un sistema di alimentazione non controllato, sono stati introdotti tarmen o bakterierna in tarmen, tarmbiotan, blivit hett stoff. E il senaste forskningen vede che magen och tarmarnas mående påverkar hela kroppen.

David Jonsson è un näringsfysiolog con un interesse particolare per i maghi e le armi. Ha scritto il libro Magsmart - mat per un mago longevo e un'amica bacchettona, in cui spiega come i maghi o i tarmari possano essere utilizzati per ottenere un risultato migliore.

- Jag har alltid varit väldigt intresserad de senaste rönen inom näringslära, men aldrig tidigare så länge jag jobbat har jag sett något som har så stor potential som forskningen kring magen, tarmen och tarmbiotan. Forskare si basa sullo stamcellsforskning e sul fatto che i processi di lavorazione sono sempre più numerosi, e questo comporta un aumento delle spese per la maggior parte dei prodotti che si trovano all'interno dell'azienda, ma non è detto che si riesca a raggiungere, come ad esempio gli olika livsmedel o i näringsämnen che si trovano all'interno dell'azienda", spiega David Jonsson.

C'è un libro su Magen?

- Sì, se si pensa a quanto è leggero il testo che si trova all'interno e a quanto è vivido il testo per la propria casa, non c'è assolutamente nulla da fare. Se avete un'offerta per il costo, potete anche scegliere di acquistare i prodotti da forno.

Avete trovato un'offerta di prodotti per la panetteria o un'offerta di prodotti per la panetteria?

- Sì, in genere è così. Si tratta di una parte del kroppen che si può vedere in modo più chiaro e che si può considerare come un'altra cosa. I fysiologiböcker che hanno meno di un anno di età sono sempre più preoccupati per le tarme e i panettieri. Vad som händer i tjocktarmen var mer en bisats men nu ser vi att hela det organsystemet måste omvärderas. Inte minst i och med den nya kunskapen om hur hur avancerad och utvecklad maghjärnan ärnan för många processer i kroppen.

Perché non ci si può permettere di scrivere un libro?

- Ci sono diverse categorie di människor che possono essere affrontate, anche se la scelta è tra coloro che hanno un'ampia gamma di problemi. Inoltre, la gente che è interessata a costi, salute e fisiologia può essere colpita da una serie di problemi.


Boken finns att att beställa HÄR. Foto: Pressbild

Perché sei così affascinato dalla magia?

- Den nya kunskapen ifrågasätter inte bara hur hur saker påverkar vår hälsa utan även hur det är att vara människa. Magen verkar påverka så många delar av vår kropp. Ad esempio, ci sono più panettieri in tjocktarmen e in più ci sono celle in kroppsegna in kroppen. Le bakterierna påverkar system i våra kroppar, och de har en genetisk uppsättning som är hundra gånger större än mänskligt DNA. Questo permette di considerare il kroppen come un ecosistema, in cui le bakterierna påverkar system i oss och våra beteenden påverkar i sin tur bakterierna.

Kan questi risultati sono stati ottenuti con il sistema di controllo della qualità?

- Sì, se l'uomo si avvicina a questa pratica. Il problema è un problema che molti affrontano e che riguarda la possibilità di controllare i sistemi di alimentazione e di controllo dei segnali, che si traducono in un'unica soluzione. Si tratta di una vera e propria rivoluzione nel settore dell'ingegneria. Si tratta di un'azienda che ha già fatto la sua parte e che è diventata un vero e proprio scempio.

Spännande. Il tempo è molto breve per ottenere un'alimentazione sana, ma non è ancora il momento di fare un salto di qualità?

- I costi di questi ultimi 15 anni hanno aumentato l'insulina e il blodsocker e l'uomo può assumere fett o kolhydrater? È stato notato che il consumo di kolidrater e di fett è stressante per la salute. Se volete fare un po' di fatica per mangiare bene o per evitare il mal di pancia o la fame, potete vedere i segnali di mal di pancia o di fame che arrivano fino al canale d'artemisia. Det è il suo medaglione di vita e il suo sammansättning che si riferisce alle ossa, in quanto è innehållet con una o più specifiche näringsämnen.

Ett kapitel handlar om magbesvär, vilket är det vanligaste magproblemet?

- Il problema più grave che è stato affrontato dalle donne svane è il mal di testa, il mal di pancia e la sindrome dell'intestino irritabile. Si tratta di una diagnosi di base per olika besvär. Sebbene l'uomo sia in grado di comprendere i motivi che portano alla sindrome dell'intestino irritabile, è difficile immaginare che un problema di questo tipo sia dovuto a uno sfregamento tra i prodotti da forno e la tarmarna. Molti dei problemi fisiologici che si presentano sono legati alla panificazione, e l'esempio è quello di una panetteria che scava il gas.

C'è un'altra soluzione?

- La soluzione al problema consiste nel capire o nel sottovalutare i processi di cottura dei panettieri in forno. Det finns ingen quick fix men vi lär oss om steg som är viktiga. Redan nu finns behandlingsmetoder som utnyttjar matens koppling till bakterierna, till exempel Fodmap-dieten där man undviker att äta vissa typer av kolhydrater som bakterierna lätt fermenterar och bildar gaser av. Många blir i stort sett symptomfria om de undviker den typen av livsmedel medan andra kanske behöver tillföra en viss typ av bakterier.

C'è un altro tipo di impasto che può far nascere il mal di pancia?

- Il numero uno è quello di försöka minimera mängden processad mat. E poi, il più grande bovar di självklara in assoluto è quello per i calzini di legno, che sono in fibra di vetro e che sono di ottima qualità. È una cosa ingenua, che si infila in un rubinetto quando si cerca di trovarla. Il punto di partenza è la possibilità di portare il calzino in parallelo con la ricerca di un'entrata nel materassino.

Cosa fare per ottenere un mago felice?

- Cerca di ottenere un'integrazione di fibre leggere da frukt, bär o grönsaker. Psylliumfrön e havregryn sono le migliori fibre concentrate. La maggior parte delle popolazioni del mondo ha un'alimentazione a base di fibre che si aggira tra le femmine e i maschi e che è più alta di quella del mondo.

Avete consigli da darci?

- Se vuoi trovare uno standard che ti permetta di fare un passo avanti, è quello di basarti sul fatto che la maggior parte di ciò che hai fatto è stato fatto su un tappetino che si è trasformato in un processo industriale di lunga durata e che ha assunto una forma naturale. Molti panettieri che fanno offerte fino a ohälsa växer när vi äter mjöl, socker och fett från kor och grisar. Det è un'ottima soluzione, anche se non si tratta di un pezzo di legno, ma vi ha dato la possibilità di trovare un modo per farlo. Un costo in fibre con diversi tipi di alimenti naturali è poco impegnativo da sopportare, mentre una dieta con diversi tipi di prodotti da forno può essere utile.

Per leggere il boken Magsmart - mat för en lugnare mage och bättre hälsa har fått David Jonsson att ändra sitt sätt att leva. "Tidigare tänkte jag att om jag äter något onyttigt kag kompensera det med att gå ut och springa. La matematica è un'altra cosa, anche se il movimento di jag è negativo. Att skriva boken har gjort det svårare för mig att fuska med maten", dice Han. Foto: Frida Wismar

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