Sprinta dig till bättre kondis
Vissa träningsövningar blir klassiker, oftast för att de är så effektiva. Det här är en av dem.
Vid det här laget vet du säkert redan att fightern Madeleiene Vall visar sina fem fysfavoriter, en per dag, under hela arbetsveckan här på Sportamore magazine. I dag vill hon tipsa om en klassiker som håller: Sprint på stället. È un'azione superba, che si può fare anche con un giro di pista.Viaggio 4
Arrivo: Sprint på stället.Prova: Benen.
Gör så här: Du vet vad du ska göra, bara gör det! Lavorate con armi e coltelli di qualità, per massimizzare l'impatto, in modo da rendere il vostro lavoro ancora più importante. Avete una condizione migliore, o no? Jobba för det!
Ripetizione iniziale: Sprinta allt vad du kan i 30 sekunder. Vila 30 sekunder. Upprepa tio gånger.
Madeleine Valls kläder deriva da Reeboks nyaste combat- och crossfit-kollektioner.
Per avere una migliore ispirazione per il tränings puoi visitare Madeleine Vall su Instagram.
LÄS MER: Madeleine Valls favorita dal 1
LÄS MER: Madeleine Valls preferita del 2
Fino a: Kamsportstadion Foto: Pavel Maira / Steaksandwich.se
