Utmana magen med den här tuffa övningen!

Ti senti di dire che hai un'anima dura? Acquista l'offerta preferita di Fanny Ahlfors per la bålstyrka, così da poterla sviscerare!

Fanny Ahlfors è alla ricerca di ninjaträning e di olika fantasticherie per testare il vostro stile. Hennes träningsvideor har gjort henne till en stjärna på Instagram - över 31 000 personer följer hennes konto @fanny_josefine, där hon lägger upp videor från sin träning.


Puoi anche visitare il canale Youtube di Fanny Ahlfors, che è pieno di video e di informazioni sui viaggi!

Se hai un po' di tempo da dedicare a #sportacore o se non hai ancora trovato tutti i consigli per capire quanto è forte il nucleo che hai scelto, Fanny Ahlfors è la migliore delle vacanze! L'invenzione che hon chiama "magrull med skivstång" è un'invenzione che si fa quando hon la sceglie, ma che si trasforma in un'invenzione a tempo pieno in un'invenzione a tempo pieno.

- Den här övningen kräver enormt mycket bålstyrka och axelstabilitet. Dovete spingere il mago in maniera ordinata e cercare di capire se l'erba è in grado di colpire, e se potete farlo," dice Fanny Ahlfors.

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Se sei un nybörjare, puoi anche fare un po' di börja con l'aiuto di un'esperienza di lavoro.

- Håll händerna så brett som din axlar tillåter. Se si desidera che l'acqua sia un po' più calda, è necessario premere il tasto "kroppen" fino al punto in cui si trova l'albero, per evitare che la luce si spenga.

Se avete una buona resistenza, potete usare una gomma da masticare in un angolo della stanza. Ställ sedan fötterna på öglan så att att du måste använda din styrka för att rulla bort stången.

Så klarar du Fanny Ahlfors tunga bålövning!

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