Le regole da seguire per il triathlon

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È un aspetto fondamentale per capire cosa sia il "buon allenamento" durante il triathlon. Si può scegliere di fare un triathlon con un solo sforzo o con uno sforzo minimo, oppure con uno sforzo minore o con uno sforzo elevato. Därför måste du utgå från dina egna förutsättningar.

- Si tratta spesso di un pannello di legno che si presta ad essere utilizzato, in modo frammentario, come materiale. Det finns inget som är rätt eller fel, säger triathleten Beatrice Amundsson, som tävlat i triathlon sedan 2011.

Se volete fare un'esperienza di questo tipo, non potete fare a meno di notare che il vostro obiettivo è quello di trovare una persona che sia in grado di fare un'esperienza migliore.

- Cercate di capire se tutti gli utenti hanno provato la loro offerta nei giorni precedenti. Anche se i prodotti che si possono acquistare sono di qualità, è bene sapere che si tratta di prodotti che si possono trovare in un'unica soluzione. I consigli sono quelli di aver testato l'energia che si vuole ottenere con lo scavo in piscina, ma di aver valutato l'opportunità di utilizzare una corda o una corda di ferro, per poterla sfruttare al meglio.


Scopri di più su Beatrice Amundsson su hennes hemsida.

Gli incontri che hai fatto per me: Simningen

• I klädväg väljer många att simma i en triathlondräkt alternativt en tvådelad dräkt med korta byxor och ett tight linne. Queste tavole sono state messe a sedere sotto la sua tävlingen.
• È necessario che tu abbia una badmössa (che puoi trovare in un momento di pausa).
• Många väljer att simma med en våtdräkt på sig. Den ger dig bättre flytförmåga och skyddar mot kallt vatten, som det ofta är framförallt in Sverige. Se si considera che il våtdräkt è un'azienda, si può trovare il modo di avere una vaselina per lo scavo e il våtdräkten può essere un'alternativa.
• È possibile effettuare una simulazione di tipo "par simglasögon", in quanto si tratta di una simulazione di frisma/strisciamento. Se la simulazione avviene in un campo di battaglia, si può creare una sorta di "del vågor".
• Vissa använder även öronproppar.

Utrustningen du behöver för: Cicerchia

• Il cavallino o il cavallino a tempio è un elemento fondamentale. Ma è meglio che tu l'abbia anche se funziona bene con una MTB, una citybike o una bicicletta standard. Så länge cykeln är trafiksäker kan du tävla med den.
• Se sei un ciclista, puoi farlo!
• Cykelskor, om du har pedaler som kräver det.
• I klädväg kör många med specialella triathlonkläder, antingen en tvådelad dräkt eller en heldräkt. Ma il divertimento è assicurato anche con una cecilotröja o con un par cecilbyxor. Se si cita direttamente dopo il simningen, si può evitare di prendere in considerazione i coltelli che si vedono, se non si è in grado di farli funzionare - ma si può fare in modo intelligente, se si vuole evitare di farli funzionare.
• Il Cykelglasögon brukar även vara bra att ha på sig.
• Extra slang o pompa/patroner se si vuole fare punktering.

Utrustningen du behöver för: Löpningen

• Quando ci sono i giocatori di golf, questi si trovano nella stessa macchina in cui sono stati fatti i calcoli e le simulazioni - i giocatori di triathlon.
• I parchi giochi per le donne!
• Keps och solglasögon kan även vara bra att ha.
• Può anche essere un bene avere un blocco di legno in un posto, se si ha un blocco in un posto.
• Può anche essere un bene avere a disposizione una cintura da corsa (che si può comprare in un posto dove si trova la targa). Nummerlappen o racebältet tar du på dig efter simningen, innan du ska beg dig ut på cykeln. Il numero di telefono viene memorizzato sul lato destro della macchina. Quando la berlina entra in scena per il växling, in modo da ottenere un'analisi completa del segnale di ingresso, il numero di telefono si sposta sul telaio della macchina.
  
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