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Video: Ematomizzazione in 10 minuti - focus överkropp

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Il primo passaggio, per un totale di tre passaggi, è stato effettuato su una sedia a rotelle. È necessario fare un po' di fatica per trovare un lavoro ordinato con le armi e le gambe!

Prendete un po' di carta, un'eventuale vikter o una gomma da masticare, e poi andate a vedere come va a finire. Jonathan Fagerlund ci guida in questo passaggio. Non ci credo!

Tutti i video provengono da Peak Performance.

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