Delta i oktobers utmaning "10 minuter träning" och du har chans att vinna snygga träningstights från Casall och Adidas. Så här gör du för att tävla!
Vi siete persi l'appuntamento di Oktobers con il "10 minuter träning", che vi permette di risparmiare (almeno) 10 minuti al giorno? Lite rörelse varje dag ger stora positive effekter för hälsan, och inte minst för humöret eftersom motion frigör endorfiner. Var med och gör oktober till en hälsosammare och gladare månad!
La Federazione dei più importanti träningsprofiler sverigesi, tra cui Emelie Hollsten, PT:n o träningsblogger, Amelie Håkansson, Lukas Högberg, CrossFit-stjärnan, e Johanna Andersson, si riuniscono sotto il suo oktober bjuda per un träningspass da urlo. Du kommer med andra ord få daglig inspiration, som förhoppningsvis hjälper dig hålla motivationen uppe under hela månaden.
Un'ottima fonte di ispirazione per l'uomo è rappresentata da un'ottima attrezzatura e da un'ottima funzionalità. Sotto oktobers fyra veckor har du chans att fylla på din träningsgarderob och vinna träningskläder från kända varumärken.
In questo modo è possibile acquistare calzamaglie di Casall o di Adidas. Puoi scegliere di acquistare i collant da Casall o da Adidas!
Så här gör du:
Träna i (minst) tio minuter. Questo è il risultato dei vari passaggi di Emelie Hollstens che vi ha dato dei consigli su Sportamore magazine, e che vi ha dato un'idea di tutti i tipi di viaggio! Scattate un disegno su uno scavo quando avrete trovato un'altra delle vostre foto e pubblicatela su Instagram con l'hashtaggen #sportamore10. In questo modo si ottiene automaticamente il risultato. Dai sfogo alla tua creatività! Tieni presente che devi avere un buono sconto per poter fare un'offerta.
La prima chiamata che si può fare è il 6 ottobre alle 23.59. A partire da venerdì 7 ottobre, contattaci via Instagram.
Fai un salto e vai a vedere!
LÄS MER: Pass 1 con Emelie Hollsten: Cardiopass di 10 minuti
LÄS MER: Pass 2 con Emelie Hollsten: 4 övningar som lär dig att stå på händer
