De nye yogatrendene 2016

Hva er det som gjelder imorgon i yogavärlden och var ska du åka om du vill ha en speciell yogaupplevelse? Vi spurte eksperten.

Yoga er veldig populært i Sverige og vinner hele tiden nye anhängare. Anna Åkerlund fastnade själv för yogan för snart tio år sedan och är nu instruktör på Rawbliss. Hon har provat på det mesta i yogaväg och tycker sig se en trend inom yogan växa sig allt starkare.

- Yogan kombineras nu ofta med andra saker. Yoga och matlagning, yoga och löpning, yoga och crossfit, yoga och konferens. konferens. Jeg tror det beror på at flere provar yoga som kjenner av dens positive effekter forstår at det er så mye mer enn en treningsform. I yoga og møtet med oss selv er det oerhört mycket att utforska, varje stund på mattan är unik. Själva ordet yoga betyder förening, vilket förklarar syftet, att skapa balans mellan polariteter. I dagens samhälle av hög stressnivå är det viktigt att finna en motpol, en plats där värderingar och dömandet inte existerar. Där tror jag att yogans helande effekt kommer att bli allt mer uppmärksammad, säger Anna Åkerlund och fortsätter.

- Jag tror också att fler och fler blir intresserade av att gå djupare i sig själv och se vad yogan kan erbjuda dem mer. Det kommer til å bli vanligare att åka iväg på helgretreats och att använda yogakurser i syfte att läka sig själv från stress eller komma ur beroenden och exempel sluta röka.

Anna Åkerlund har selv hvilt seg på flere yogakurs og har på spørsmålet vilket resmål som hon verkligen vill lyfta fram svårt att välja.

- Det får bli Luang Prabang i Laos. Det er en fantastisk plass der du kan føle en harmonisk vibrasjon i luften. Maten er superb, menneskene er otroligt tillmötesgående och jordnära. Du kommer også den buddhistiske kulturen veldig nær. Det finnes flere bra boalternativer og muligheter til yoga. Her tilbys også flertalet yoga- og meditasjonsretreater i henförande miljöer. Lugnet er påtagligt och naturen väldigt vacker. Det er et rolig område som er svært viktig å ikke påvirkes av. Det er noe spesielt med Luang Prabang. Vi yogade på en bergsslätt, under öppen himmel. Vi yogade på en klippa ovanför Mekongfloden. Der var forutsetningene veldig bra for å finne närvaro och landa i nuet vilket var hjärtöppnande och grundande för min yogapraktik.

-Var du helst vil åka nästa gång du ska på en långväga yogaresa?

- Jeg vil alltid vende tilbake til fantastiske Bali og India, men det skulle også være
spennende å reise på yogaeventyr i Mexico eller Costa Rica.


Anna Åkerlund er yogainstruktør og nåringsterapeut. På hennes instagram finnes massevis med mat- og yogainspirasjon.

LÄS MER: Stora yogaguiden 2016
LÄS MER: Yoga - eller hvordan du finner meningen med livet