Så mye trener Blacc-modellen Madeleine Nilsson

Trestegsløftet Madeleine Nilsson er en av modellene for Blaccs høstkolleksjon. Vi vet hur mycket hon tränar - och vad hon gör när motivationen sviktar. Sno hennes beste tips!

Blacc AW16 er her, og treningskolleksjonen frontes av Denice Andrée og Madeleine Nilsson. Kanskje kjenner du igjen Madeleine Nilsson fra tidligere Blacc-kolleksjoner, siden hun har vært ansiktet utåt også tidligere.

Berätta lite om dig själv, vem är du?

- Jeg er en veldig glad og positiv jente fra Gävle som fyller 25 år til høsten. Jeg har trent friidrott siden jeg var ti år og de siste fem årene har jeg spesialisert meg på trestegshopping. Etter några junior-SM medaljer genom åren tog jag förra sommaren mitt första senior-SM guld, vilket betydde väldigt mycket för mig. Dessuten er jeg veldig glad i yoga, reiser og god mat, sier Madeleine Nilsson.

Du er ju sinnessjukt vältränad, hur mycket tränar du egentligen?

- Antalet träningspass per vecka beror mycket på vilken del av året det är och om det är tävlingssäsong eller inte. Under de to tävlingssäsongerna, vilket är inne från januari till mars, och ute från maj till september, blir det mindre hård träning. Da kör jag färre pass och mer fokus på kvalitet samt tävlingar på helgerna. Resterende tid på året blir mellom sex og tio träningspass per vecka. Utover det strever jeg etter å yoga minst en gang om dagen. Det er verdens beste avslapping og også ti minutter gjør forskjell.

Tio treningspass i veckan låter mycket! Har du noen gang vanskelig for å motivere deg?

- Selvklart går motivasjonen alltid opp og ned, det er så livet fungerer og det må man akseptere. Om det kommer sådana dagar då det känns tungt så försöker jag tänka på hur mycket jag brinner för träning och hälsa innerst inne och jag försöker påminna mig själv om den underbara känslan jag får efter att ha genomfört ett bra träningspass. Jag bestämmer mig bara för att göra det helt enkelt, för jag vet att det kommer att löna sig när jag sedan presterar bra resultat och när de mål jag satt upp.

Har du flere gode motivasjonstips?

- Skriv treningsdagbok! Det er noe tilfredsstillende med å få anteckna sina träningspass och bedöma känslan under och efter passet för att sedan kunna gå tillbaka och jämföra och utvärdera. Bare den følelsen kan være tilstrekkelig motivert for å gjennomføre et treningspass når man egentlig kjenner seg litt nere.


Madeleine Nilsson elsker yoga. Älskar du hennes tights? Kolla in hela Sportamores utbud av Blacc HÄR.

Hvorfor liker du trening så mye?

- Förutom de fysiska effekterna träning har på kroppen så älskar jag hur den även påverkar mig positivt mentalt. Jeg liker følelsen av å kjenne meg sterk og fysisk aktivitet i alle former som gjør meg så glad og harmonisk. Jeg er väldigt sällan sjuk och det bästa av allt är förmodligen att god mat smakar ännu bättre efter träning.

Hvilket Blacc-plagg fra nye kolleksjoner kommer du til å bruke mest?

- Jag är lite förälskad i hela den nya kollektionen från Blacc, men de plagg jag kommer att använda mest är nog korta och långa träningstights i olika färger och mönster. Også de v-ringade sporttopparna med smala band kommer jag att använda supermycket. Jag gillar hur Blacc har lyckats kombinera snygg design med komfort.


Akkurat her ser Madeleine Nilsson litt alvorlig ut, men når man treffer henne ler hon hela tiden, er väldigt sprallig och sprider energi omkring sig. Derfor liker vi henne veldig mye!

LÄS MER: Landets beste trestegshoppare er Blaccs nye modell