Trött på dyra gymmedlemskap? I vår treningsserie med PT:n Jonathan Fagerlund får du korte og effektive pass for hele kroppen. Det er bare å klikke i gang og henga med!
SHOPPA HÄR: Vårt totale utbud av treningsredskap
Personliga tränaren Jonathan Fagerlund kommer hem och tränar med dig! Dette er den første delen i vår nye treningsserie med korte og effektive treningspass. Alt du trenger å gjøre er å klikke i gang videoen nedenfor og henga på.
Første del, av totalt tre pass, fokuserer på overkroppen. Var beredd på å få jobbe ordentlig med ryggen og armene!
Plocka fram en matta, eventuella vikter och gummiband och häng med så gott det går. Jonathan Fagerlund kommer til å guide deg gjennom hele passet. Nå kjører vi!
Alle plagg i videoen kommer fra Peak Performance.
Sjekkliste for hemmaträning:
- Yogamatta fra Casall, rekommenderat pris 199 kroner
- 2-pakning gummibånd fra Casall, rekommenderat pris 199 kroner
- Medisinboll 5 kg fra Abilica, rekommenderat pris 549 kroner
- Medicinboll 7 kg fra Abilica, rekommenderat pris 699 kronor
LÄS MER: Derfor ska du träna axlarna
LÄSMER: Chand Smith viser sine 7 bästa magövningar
SHOPPA HÄR: Pulsklockor i alle prisklasser
