Delta i oktobers utmaning "10 minuter träning" och du har chans att vinna snygga träningstights från Casall och Adidas. Så her gjør du for å konkurrere!
Du har vel ikke misset oktobers store treningsutmaning "10 minutters trening" som går ut på å røre deg (minst) 10 minutter om dagen? Lite bevegelse hver dag gir store positive effekter for helsen, og ikke minst for mennesker siden bevegelse frigjør endorfiner. Var med og gjør oktober til en hälsosammare och gladare månad!
Fyra av Sveriges största träningsprofiler, före detta fitnessatleten Emelie Hollsten, PT:n och träningsbloggaren Amelie Håkansson, CrossFit-stjärnan Lukas Högberg och superyogin Johanna Andersson kommer under hela oktober bjuda på snabba träningspass som du kan göra i princip var som helst. Du kommer med andre ord få daglig inspirasjon, som förhoppningsvis hjelper deg å holde motivasjonen oppe under hele måneden.
En annan sak som kan pigga upp humöret är snygga och funktionella träningskläder. Under oktobers fire uker har du sjansen til å fylle på din treningsgarderob og vinne treningskläder fra kända varumärken.
I denne uken kan du vinne tights fra Casall og Adidas. Klart du vil være med og tävla om så snygga priser!
Så her gjør du:
Träna i (minst) tio minuter. Helst noe av Emelie Hollstens varierande pass som vi tipsar om här på Sportamore magazine, men vi uppmuntrar så klart till all typ av träning! Ta et bilde på deg selv når du gjør noen av øvelsene og publiser det på Instagram med hashtaggen #sportamore10. Da er du automatisk med i konkurransen. Bruk gjerne din kreativitet! Kom ihåg att du måste ha ett öppet konto för att vi ska kunna se ditt bidrag.
Siste sjanse til å delta i konkurransen er torsdag 6. oktober kl. 23.59. På fredag, 7. oktober, kan du kontakte vinnerne via direkte meldinger på Instagram.
Träna hårt och lycka till!
LÄS MER: Pass 1 med Emelie Hollsten: Tufft hjertepass på 10 minutter
LÄS MER: Pass 2 med Emelie Hollsten: 4 øvelser som lærer deg å stå på hendene
