Magazine Archive

Tässä on 10 uutuutta miehille, et halua missata näitä! Klikk her for å se hvordan du gjør det!

Houkutteleeko uimarannat treenauksen sijaan auringon paisteella? Silloin sinun pitää lukea tämä.

Terveellinen ja ihastuttavan maukas kesäkakku!

Nauti kuohkeasta ja makeasta kesäkakusta, täysin ilman sokeria! Tarjoile vieraillesi bloggari Tasty healthin unelmakakkua, joka on täynnä makua, proteiinia ja hitaita hiilihydraatteja.

Nice cream -resepti, jota täytyy testata!

Angelica Eldh kirjoittaa Shake for shape -blogia ja hän tietää kaiken, miten täydellinen smoothie tehdään - ja miten onnistut tekemään nice creamia (yksinkertaisella reseptillä, joka herättää muissa kunnioitusta).

10 hyvännäköistä uutuutta!

Kesäalennukset ovat käynnissä, mutta markkinoille on jo saapunut myös uutuuksia! Tässä on muutamia herkkupaloja naisille!

Tule nopeammaksi juoksijaksi pulssia mittaamalla

Jos juoksemisesta ei näytä tulevan toivottuja tuloksia, voi olla kyse siitä, että olet jymähtänyt vanhoihin tottumuksiin. Juokset aina saman lenkin samalla vauhdilla. Miten päästä eteenpäin? Anna syketreenille mahdollisuus.

Uusi terveystrendi: Bataattivoileivät

Bataattitrendi jatkuu! Tämä on kuuminta nyt: Bataatin paahtaminen ja syöminen voileipänä.

Treeni raskaana oleville: mammamaha-valmentaja vinkkaa

Treeni myös raskaana on hyväksi - monella lasta odottavista on kuitenkin mielessä miljoonia kysymyksiä aiheeseen liittyen. PT ja sertifioitu raskausajan valmentaja Malin Möller vastaa.

Treenaaminen synnytyksen jälkeen - kuinka se onnistuu?

Synnyttäminen ei ole mikään pikku juttu. Se on haastavaa niin psyykkisesti kuin fyysisestikin. Sertifioitu äitiysmaha-valmentaja Malin Möller jakaa parhaat vinkkinsä siihen, kuinka synnytyksen jälkeen kannattaa treenata.

Opas: Näin löydät oikean swimrun-puvun Headilta

Swimruntrendi kasvaa! Oikealla puvulla voit juosta ja uida nopeammin ja helpommin. I løpet av kort tid kan du også kjøpe en swimrun-sko fra Headilta.

Mehusta ja tee hilloa itse - yksinkertaisesti ja nopeasti!

Hyödynnä kesän marjat ja hedelmät tekemällä niistä mehua ja hilloa! Vi selger sko, klær og utstyr!

Uusi aktiivisuusranneke Garmin Vívosmart HR+ on täällä! Image

Uusi aktiivisuusrannekeke Garmin Vívosmart HR+ on täällä!

Garmin Vívosmart HR+ on huomaamaton ja älykäs! Tämä pieni ranneke on paras ystäväsi treeneissä kun haluat mitata tuloksiasi.

Valmiina sateeseen!

Onhan sinulla oikeat vaatteet sateisiin keleihin? Det er ikke så lett å finne ut av, men det er det.

Aloita swimrun!

Maja Tesch on voittanut Ö till Ö -swimrun-kisan. Täältä saat tietää kaiken tarpeellisen, jotta voit itse alkaa harrastaa swimrunia!

Made by Maryn helpot ja terveelliset aamupalat Image

Laget av Maryn helpot ja terveelliset aamupalat

Aloita päivä terveellisillä ja nopeilla aamupaloilla! Maria Strömberg Bååth, joka kirjoittaa Made by Mary -blogia, julkaisee kirjan, joka on täynnä reseptejä aamu-unisille!

Superfood: Hamppucrisp- ja kvinoapallot

Energiapallot ovat helppoja välipaloja, joita voi syödä päivän mittaan. Nämä hyvät hamppucrisp- ja kvinoapallot ovat hieman ruokaisampia ja näissä on viittä erilaista tarmokasta superfoodia!

Maksimoi kiihtyvyytesi!

Paikoillanne, valmiit, nyt! Paranna voimaasi, nopeuttasi ja kiihtyvyyttäsi kolmella helpolla harjoituksella.

TESTI: Kesän parhaat juoksushortsit

Kesällä juostessa on tärkeää, että yllä on parhaat mahdolliset vaatteet. Lämpö asettaa vaatimuksia ventilaatiolle, istuvuudella ja pituudelle. Esittelemme yhdeksän mallia, jotka pitävät lupauksensa.

Neljä syytä, miksi et kehity vahvemmaksi

Kaikki, jotka viettävät aikaa salilla, haluavat saada tuloksia. Tällöin pitää välttää näitä, jos haluaa kehittyä vahvemmaksi.

Maailmanmestari swimrunissa: Näin treenaan

Viime vuonna Maja Tesch osallistui swimrun-kisaan Ö till Ö ensimmäistä kertaa. Hän voitti koko kisan ja nyt hän kertoo, miksi hän rakastaa tätä kasvavaa lajia ja kuinka mutkatonta swimrunin treenaaminen voi olla.

Hän aikoo juosta Mont Blancin ympäri Image

Når du er på vei til Mont Blanc, kan du se følgende

Sofie Nelsson on voittanut paikan uniikkiin viestikisaan, jonka nimi on Beat the sun. Hän aikoo yhdessä viiden muun juoksijan kanssa juosta 130 kilometriä Mont Blancin ympäri ennen auringonlaskua.

Valuta