"Joga może pomóc w osiągnięciu lepszych wyników"

Nie ma nic lepszego niż skisesongen! Zainspiruj się treningiem Eveliny Nilssons na sesongen i rozpocznij swoje najlepsze podróże, bo nie wiesz, jak to zrobić.

W filmie " Shades of Winter 3 ", którego bohaterką jest 25-letnia Evelina Nilsson, jest to jedna z najlepszych osób. Jedną z jej największych zasług jest to, że w styczniu 2016 roku weszła do klasy Freeride World Tour Vallnord-Arcalís Andora. Akurat teraz trenuje, by dostać się na sesję zdjęciową w Åre w Sverige.

- W najgorszym przypadku udam się do punktu, w którym znajdę silne przekonanie, że nic nie jest gorsze. Tak więc jeg derimot kommer på snøen, om det så er den absolutt første, isete kunstige snøen i Hamrebacken i Duved, så slipper den følelsen, sier Evelina Nilsson og fortsetter:

- Jeg vil hele tiden utvikle meg på fjellet. Przez trzy lata robiłem to samo, co robiłem w dzień. Jest to bardzo ważne, aby ustawić palec na akku, jeśli jest to konieczne. Pomaga to w utrzymaniu płynnego przepływu, utrzymaniu płynności w kroplówce, w której się znajdujemy, utrzymaniu płynności w siewniku w jednej sekundzie i w rakiecie oraz w utrzymaniu płynności w drugiej sekundzie. Próbuję poradzić sobie z tym, w jaki sposób można dostrzec swój własny styl i potencjał, a także z tym, w jaki sposób można w pełni wykorzystać swoje umiejętności. Nie ma nic, czego nie można by wykorzystać.

W związku z tym, że Evelina Nilsson jest w Järpen, jest to bardzo ważne, aby ją znaleźć. Skolen usiadł szybko, aby wziąć udział w sesji. Oppplæringen i kulekjøring grenspesifikk hurtig- i smidighetstrening og fokus på hoppstyrke. To właśnie Evelina Nilsson, prowadząca działalność gospodarczą w okolicach Åre, zajmuje się profesjonalnymi szkoleniami. W związku z tym mocno interesuje się jogą.

- Po przetestowaniu wielu różnych rodzajów treningu, wylądowałem na jednej z form jogi, którą sam uprawiałem dla siebie i którą stosowałem przez całe życie, a nawet gdy byłem na sesji. Gdy ludzie pytają, jak trudna jest dla niego joga, proszą go, by zajął się jogą, mówi Evelina Nilsson.

Według Eveliny Nilsson najważniejszą rzeczą jest znalezienie formy jogi, która będzie najlepsza, a jednocześnie będzie bardziej stabilna i pusta. Dla Eveliny Nilsson jest to rodzaj płynnego treningu, który ogranicza ilość kroków i pędów, a także pozwala na strategiczne zajęcie różnych pozycji na dłuższym dystansie, aby na przykład wystylizować magenę i bena. Planken, hunden i stå på hodet to jedne z ulubionych pozycji.

- Jeśli się zginasz, nie łamiesz się, to blitt et yoga-mantra, i podoba mi się, że to również węża dla skikjørere. Joga to także równowaga i równowaga, której sam nie jestem w stanie osiągnąć.

Dzięki jodze można osiągnąć coś więcej, niż tylko rozwój mentalny, który jest bardzo ważny w treningach dla elitarnych trenerów.

- Inspiracje czerpię z natury. Zacząłem też szukać guru w sieci, Bentinho Massaro w Boulder w Kolorado. Jest on przede wszystkim żywym trenerem, a także niezrównanym liderem, który uczy, jak każdy z nas może rozwinąć swoją wewnętrzną świadomość i intuicję. Mam już wszystkie swoje "zielone" i muszę je znaleźć. Pomaga to zachować równowagę w tym, co się robi, aby poradzić sobie ze skakaniem, pracą lub pomaganiem innym mężczyznom.

Evelina Nilsson jest ambasadorką Peak Performance. Nosi kurtkę Heli Vertical i spodnie Heli Vertical oraz kurtkę Radical i spodnie Radical.

LES MER: 5 produktów, które pomogą w nauce jogi

LES MER: Treningi jogi, które pomogą ci w walce z nadwagą i bólem pleców