Czy możesz mieć nadzieję na korzyści?"Nigdy nie pomijaj dnia nóg" to w rzeczywistości bardzo odważne powiedzenie, w każdym przypadku, gdy chcesz być mądrzejszy. To nie jest obowiązkowe, ponieważ nie ma mięśni, które są potrzebne do treningu. Benträning może również sprawić, że Twoja skóra będzie mocniejsza i bardziej jędrna.