Är du en inbiten yogi som tycker att yin yoga inte är utmanande nog? Då är kanske schmansk yin yoga är något för dig!
Yin yoga handlar inte om prestation, utan tvärtom: du ska släppa allt och bara vara. Det är nog därför det blivit en så trendig och populär yogaform - alla behöver en motvikt till vardagens stress och krav. Se você está a praticar yin yoga, então você está a praticar shamansk yin yoga.O que é o shamansk yin yoga?
- Depois de ter adotado o yin yoga no feminino, comecei a procurar formas de aprender em várias posições. Då började jag göra ljud, trumma, låta och göra musik. När jag gjorde det så öppnades allt upp, spänningarna släppte och jag sjönk in djupare i positionerna. Då grundade jag shamansk yin yoga, som jag undervisat i ett år, säger yogaläraren Sara von Post, som driver Yogakontoret.se. O seu filho foi convidado a participar num workshop sobre shamansk yin yoga no Yogansa, em Estocolmo. En ny chans att testa shamansk yin yoga kommer på Nordiska gudinnefestivalen i Fjärås utanför Göteborg i sommar.O que é que procura para se inspirar no shamansk yin yoga?
- O yin yoga é suave, suave e suave. O efeito do shamansk yin yoga é a paixão! A paixão é a paixão pela vida e pelo desporto, por exemplo, quando se come uma carne fresca e um pão de ló. Det hettar till! O livslusten vaknar och mellan positionerna så skrattar vi mycket.Como é que funciona o yin yoga shamansk?
- Ljud är vibrationer och om du till exempel har en spänning, en knut vid tinningen, och gör ljud som når den knuten så stimulerar ljudet knuten att lösas upp. Se uma pessoa perder o controlo sobre o yin yoga, pode provar que está a fazer um julgamento e que, com a ajuda deste, está a ajudar a encontrar a sua própria pessoa.
Que tipo de yogi deve ter para poder praticar shamansk yin yoga?
- Você pode encontrar um novo caminho, mas com uma boa aparência.
Mais informações sobre Sara von Post HÄR!
LÄS MER: Nyayogatrenderna 2016
