Helene "Ice" Ahlson lista as 5 melhores mulheres do mundo
Helene "Ice" Ahlson é uma das melhores fisiculturistas da Suécia e tornou-se uma das maiores gladiadoras da TV. Här listar hon de fem största träningsupplevelserna som format henne och hennes karriär.
Helene "Ice" AhlsonHelene Ahlson é a sua namorada, Ice, que se encontrava a trabalhar no programa Gladiatorerna da TV4. Foto: Petter Karlberg/TV4
Helene "Ice" Ahlson tem um longo currículo. É uma reputada mestranda sueca na área do body fitness, participou em várias apresentações de prestígio na área do body fitness e tornou-se uma das gladiadoras da TV4 sob o nome de Ice. É também personal trainer, fitness- & hälsocoach, modell, arranjör av träningsresor, workshops och-föreläsningar samt bloggar på Body.se. Hennes fitnessresa började för många år sedan när hon pluggade på Idrottshögskolan i Stockholm. Här berättar om de fem största händelserna i i i hennes träningsliv, som gjort henne till den hon är i dag.
1. A melhor forma física: Prémio de Literatura 2005
- A primeira vez que estive numa academia de ginástica foi no início do ano sobre o que estava acontecendo. Jag var en sådan som lyfte skrot på små källargym och hade gjort en testdiet för min egen skull som personlig tränare. Jag såg ut som Bambi på hal is när jag äntrade scenen i mina klackar och bikini. Jag tävlade mot de som fortfarande i dag är de bästa i Sverige, men det förstod jag inte då. Jag kom trea i tävlingen och eftersom jag är en tävlingsmänniska ger jag mig inte så lätt och kände att jag behövde göra om det. Om jag hade vunnit hade jag förmodligen inte gjort om det. Samtidigt som jag tävlade i Luciapokalen hade Better Bodies en modelltävling som jag hade blivit uttagen till, och som jag där vann. Sedan 2005 har jag varit ett av Better Bodies ansikten utåt och de är i dag min största sponsor och supporter. De är en jättestor del i att jag är där jag är i dag. Nu i efterhand vet jag att den dagen på Luciapokalen var startskottet till där jag befinner mig i dag, säger Helene Ahlson. 
Helene Ahlson tem uma nova amostra de Better Bodies. Foto: Instagram.com/heleneice
2. A mulher e a mulher de todas as idades no Excalibur LA 2009
- Os últimos anos têm sido muito úteis para mim. O primeiro passo para mim na minha carreira foi a primeira viagem aos EUA em 2009. Antes de ir para Atlanta e para outros lados, a Jordânia era um lugar muito agradável. Jag hade aldrig varit där innan och levde i stort sett på stranden veckan innan tävlingen. Jag gick upp på scenen och det slutade med att jag vann både min klass och overallen och stod där med svärdet man vinner klockan ett på natten. Det var en mäktig upplevelse och ledde till att jag senare fick tävla i prestigefyllda Arnold Classic Ohio, där jag slutade på en sjätte plats.
3. Para ver os karaktären Ice em Gladiatorerna na TV4
- Foi uma grande aventura! Jag kan inte säga ett specifikt ögonblick, utan hela upplevelsen var full av adrenalinkickar. Se tivesse sido muito rápido com o gladiador, teria sido muito rápido com o gladiador. A ideia de tentar apanhar uma pessoa de cada vez ou de uma só vez na pirâmide e esperar que ela se adaptasse à pessoa era muito boa. Foi uma viagem fantástica, com muita galhardia e gentileza. Tyvärr har inspelningsperioderna krockat med andra jobb. Förra sommaren ringde de från Gladiatorerna och frågade om jag eventuellt skulle vara intresserad av att vara med igen, men under den sista säsongen jag var med så dömde läkaren ut mina knän. Under momentet som kallas för Attackbollen vred jag om båda knäna och slet ut ledbanden. Under hela inspelningen av säsong två var mina knän lindade och läkarna misstänkte att jag hade dragit av meniskerna. Som tur var visade det sig att jag inte gjort det, men mina knän är sköra och om jag förlorar min kropp förlorar jag mitt jobb och allt jag lever på i dag.
4. Lojas de conveniência
- Jag fick det i födelsedagspresent för några år sedan och det är det bästa jag gjort i mitt liv! Jag älskar allt som är galet och skulle aldrig banga på något som är wild and crazy. Depois de ter saltado, eu estava a ver que ele ia conseguir fazer isto todos os dias. Este é o melhor plano que eu tenho na minha mochila!
5. Tráfego constante na escola de idiomas
- Jag älskar att utbilda mig och utveckla mig, och i mitt yrke som PT krävs det att man hänger med. År 2001 började jag plugga på GIH, Idrottshögskolan i Stockholm, där jag läste till idrottslärare, folkhälsolärare och hälsopedagog i 4,5 år och jag fick även många stipendier under de åren som gjorde att jag kunde vidareutbilda mig till bland annat skidlärare, PT och kostrådgivare med mera. Vi hade så galet roligt under de åren! Foi uma experiência constante e uma longa aula. Vi spelade volleyboll, tränade, hoppade trampolin på kvällarna och satt och bastade halva nätterna. Det var några av de bästa åren i mitt liv och har fått väldigt stor inverkan på vem jag är i dag.
Helene Ahlson tem uma conta popular no Instagram, clique aqui para ver @heleneice! Foto: Instagram.com/helenice
