Trestegslöftet Madeleine Nilsson é uma das modelos da Blaccs höstkollektion. Vi vet hur mycket hon tränar - och vad hon gör när motivationen sviktar. Veja as melhores dicas!
A Blacc AW16 está a chegar, e a coleção de tendências é liderada por Denice Andrée e Madeleine Nilsson. Pode conhecer a Madeleine Nilsson a partir das colecções Blacc mais recentes, uma vez que ela é uma fã de moda mais recente.Para saber mais sobre o assunto, o que é que você acha?
- Jag är en väldigt glad och positiv tjej från Gävle som fyller 25 år till hösten. Jag tränat friidrott sedan jag var tio år och de senaste fem åren har jag specialiserat mig på trestegshoppning. Depois de não ter recebido nenhuma medalha de junior-SM em todo o mundo, foi necessário juntar-se à primeira medalha de senior-SM, o que significa que a sua medalha é muito importante para si. Förutom trestegsträningen brinner jag mycket för yoga, resor och god mat, säger Madeleine Nilsson.
Du är ju sinnessjukt vältränad, hur mycket tränar du egentligen?
- Antalet träningspass per vecka beror mycket på vilken del av året det är och om det är tävlingssäsong eller inte. Under de två tävlingssäsongerna, vilket är inne från januari till mars, och ute från maj till september, blir det mindre hård träning. Då kör jag färre pass och mer fokus på kvalitet samt tävlingar på helgerna. Resterande tid på året blir mellan sex och tio träningspass per vecka. Utöver det strävar jag efter att yoga minst en gång om dagen. É a melhor forma de praticar ioga no mundo e até mesmo os dez minutos são suficientes.
Tio träningspass i veckan låter mycket! Tem algum motivo para se mexer?
- Självklart går motivationen alltid upp och ner, det är så livet fungerar och det måste man acceptera. Om det kommer sådana dagar då det känns tungt så försöker jag tänka på hur mycket jag brinner för träning och hälsa innerst inne och jag försöker påminna mig själv om den underbara känslan jag får efter att ha genomfört ett bra träningspass. Jag bestämmer mig bara för att göra det helt enkelt, för jag vet att det kommer att löna sig när jag sedan presterar bra resultat och når de mål jag satt upp.
Encontrou boas dicas de motivação?
- Skriv träningsdagbok! Det är något tillfredsställande med att få anteckna sina träningspass och bedöma känslan under och efter passet för att sedan kunna gå tillbaka och jämföra och utvärdera. Bara den känslan kan vara tillräckligt motiverade för att genomföra ett träningspass när man egentligen känner sig lite nere.
Madeleine Nilsson pratica ioga. Älskar du hennes tights? Kolla in hela Sportamores utbud av Blacc HÄR.
Por que é que o seu treino é tão fácil?
- A verdade é que os efeitos do treino são muito positivos. Jag gillar känslan av att känna mig stark och fysisk aktivitet i alla former gör mig så glad och harmonisk. Jag är väldigt sällan sjuk och det bästa av allt är förmodligen att god mat smakar ännu bättre efter träning.
Se o Blacc-plagg da sua escola é o mais procurado?
- Jag är lite förälskad i hela den nya kollektionen från Blacc, men de plagg jag kommer att använda mest är nog korta och långa träningstights i olika färger och mönster. Mesmo com os ténis de mesa com uma banda pequena, é possível obter um supermecado. É por isso que Blacc combinou o design elegante com o conforto.
A Madeleine Nilsson é uma rapariga muito simpática, mas quando se trata de ler as suas roupas, ela é muito elegante e dá energia ao seu corpo. Därför gillar vi henne väldigt mycket!
LÄS MER: A melhor loja de tecidos do país é o novo modelo da Blaccs
