A história da boneca é uma história de amor

Terveellistä, yksinkertaista ja todella hyväää! A receita de tortilla de näiden está disponível em "Comer limpo" -kirjasta.

A Kristina Andersson está a fazer um trabalho de investigação, e a sua equipa está a trabalhar em conjunto. Hän on kirjoittanut monia kirjoja terveydestä ja ravinnosta ja tämä uusin "Eat clean - kokboken" on "Eat Clean" -kirjan toinen osa, jossa on enemmän vinkkejä, neuvoja ja reseptejä ruuasta, joka vahvistaa puolustuskyä, suojaa sairauksilta ja lisää suorituskyä.

Nämä hyvät ja raikkaat tortillat ovat täydellisiä treenien jälkeen, kun haluat saada jotain täyttäväää nopeasti suuhusi, sillä kanat ja lohet voidaan valmistaa etukäteen. Kristina Anderssonin versiot perustuvat itse tehtyyn tortillaleipäään, mutta voit tietysti ostaa valmiita tortillapohjia kaupasta.

"Eat clean - kokboken" on täynnä terveellisiä reseptejä ja hyödyllistä tietoa ravinnon ja terveyden yhteydestä.

Mapa do site

Tarvitset:

(riittää kuuteen tortillaleipään)

• 1 dl maissijauhoja
  
• 1 dl riisijauhoja
  
• 1 híppysellinen leivinjauhetta
  
• ½ tl suolaa
  
• 2 rkl psylliumjauhetta
  
• 2 dl vettä
  
• 1 rkl rapsiöljyä
  

O que é isso?

1. O que é que o seu filho está a fazer?

2. A lista de perguntas e respostas é a seguinte. A sua opinião é importante.

3. Jaa taikina kuuteen osaan. Kauli osat ohuiksi ja paista leivät kuumalla ja kuivalla paistinpannulla.

Frango de corda

Kuva: Susanna Blåvarg

Tarvitset:

(4 annosta)

• 500 g de frango desfiado
  
• vihanneksia (esimerkiksi salaattia, avokadoa ja tomaattia)
  
• tortillalevyjä
  

Início

• 2 valkosipulinkynttä
  
• 3-4 rkl raastettua inkiväääriä
  
• 3 rkl japanilaista soijaa
  
• 1-2 rkl juoksevaa hunajaa
  
• 2 rkl ketsuppia
  
• 1 rkl seesamiöljyä
  
• 2 rkl seesaminsiemeniä
  

O que fazer:

1. Purista valkosipulinkynnet ja raasta inkivääri. Sekoita nämä muiden kastikeainesten kanssa sekaisin.

2. Paloittele kanat suuriin osiin ja laita ne uunivuokaan. O processo de seleção de candidatos deve ser feito em 20-30 minutos.

3. Vetele kanapaloja kahdelle haarukalla, jotta liha sekoittuu kunnolla kastikkeen kanssa. A viagem dura cerca de 15 minutos.

4. Os alunos são convidados a participar em actividades de formação.

Aulas de tailandês-marítimo

O comércio tailandês ajuda-nos a encontrar um lugar para dormir. Ajude-nos a encontrar uma solução para o problema! Kuva: Susanna Blåvarg

Termos e condições:

(4 annosta)

• ½-1 ruukullisen tuoretta korianteria
  
• 1 avokadon
  
• 3 tomaattia
  
• 500-600 g thai-marinoitua lohta
  
• muutaman salaatinlehden
  
• 1 colher de sopa de tortillaleipiä
  
• 1 limen

Thaimarinadi

• 1 punaisen chilin
  
• 2 valkosipulinkynttä
  
• 1 ruukun korianteria
  
• 2 tl oliiviöljyä
  
• o seu objetivo
  
• 1 pão de ló (não mais de 150 g/ano)
  
• suolaa
  

O que fazer:

1. Pimenta, valkosipuli e korianteri e sekoita öljyn e limenmehun kanssa.

2. A comida também é muito saborosa.

3. Paista uunissa 125-asteessa noin 30 minuuttia.

4. A maioria das pessoas está a ser tratada. Os palitos são vendidos e retirados.

5. Täytä tortilla lohella, avokadolla, tomaateilla ja salaatilla. O melhor preço é o melhor preço.

LUE LISÄÄ: Ruoka flunssan lääkkeenä, onko tämä mahdollista?