Oletko ilmoittautunut esteratajuoksuun? OCR-maailmanmestari Krister Sellman jakaa kaikki vinkkinsä, jotta pärjäisit juoksussa parhaalla mahdollisella tavalla.
Staffan Eklund é personal trainer, e está a fazer o seu melhor em #sportacore-haasteen. Treenien seurauksena tulet "kärsimään" kipeistä lihaksista koko kuukauden ajan!
Fanny Ahlforsilla on Instagramissa yli 30 000 seuraajaa, jotka kunnioittavat hänen vahvuuttaan ja kehon kontrollia. Tapasimme Fannyn ja kysyimme, miten hänestä tuli niin vahva!
Vihdoinkin, tässä on ensimmäinen treeni #sportacore-haasteesta. Como é que os nossos clientes estão a fazer para se manterem informados? Nyt aloitetaan!
Blacc-malli Li Åwall työskentelee PT:nä ja rakastaa treenaamista ja terveellistä ruokaa. Mutta vain muutama vuosi sitten Åwall hengästyi rappusissa ja eli roskaruualla.
Oletko tottunut lenkkeilijä ja haluat maksimoida temposi ja painaa itsesi maitohappokynnyksen yli? Johan Wissman, presidente da Comissão Europeia, está a fazer um balanço da sua atividade.
O que é que está em causa? O que é que os comerciantes estão a fazer? Pohdimme kolmea vatsalihaksiin liittyväää myyttiä ja otamme selvää, mistä vahva keskivartalo on tehty.
Yhä useammat huomaavat, kuinka rullaluistelu on hyväää kuntotreeniä keväisin ja kesäisin. Täältä saat tietää kaikki tarvittavat varusteet, jotta voisit vain lähteä rullailemaan!