Vilka är bäst i världen på CrossFit? Det avgörs nu i Reebok CrossFit Games. Här är årets fem största snackisar i världsmästerskapet.
Under en vecka om året avgörs det vem som är "Fittest on Earth" på Reebok CrossFit Games som arrangerarras varje år i Carson, Kalifornien. Där gör världens bästa CrossFit-atleter upp om vem som förtjänar titeln och det är årets höjdpunkt för CrossFit-fantaster världen över.
I det tredje eventet i den individuella tävlingen fick atleterna bland annat springa uppför en kulle bärandes på en medicinboll som vägde 13,6 kilo för herrarna och nio kilo för damerna. Foto: ©2016 CrossFit Inc. Använd med tillstånd av CrossFit Inc.
Reebok CrossFit Games är motsvarigheten till VM i CrossFit där de bästa atleterna från hela världen har sållats fram genom uttagningstävlingar i två steg. I år firar världsmästerskapet tio år och enligt tävlingsdirektören Dave Castro ska det bli det tuffaste året någonsin.
5 snackisar under Reebok Crossfit Games 2016
1. Pistolpris till vinnarna
Innan tävlingen startade gick tävlingsledningen ut med det oväntade beskedet att vinnarna i de individuella kategorierna samt lagtävlingen kommer att vinna en varsin pistol, förutom titeln "Fittest on Earth" och en ansenlig summa pengar. Detta har väckt heta diskussioner runt om i världen. Ledningen har mött kritik från CrossFitsamhället men verkar stå fast vid sitt beslut. Tävlingsledaren Dave Castro svarade på kritiken genom att lägga upp en bild på sociala medier där han syns med ett gevär samt hashtags som #progun och #2ndamendment (den amerikanska rätten att bära vapen). Många har uttalat sig om missnöjet kring pistolpriset och en del pratar till och med om att bojkotta tävlingarna. Den stora frågan är hur pristagarna kommer att hantera utdelningen av pistolerna. Vem behåller priset och vem kommer att neka?
2. Vem ska utmana fjolårets vinnare?
Superstarka Ben Smith under kvaltävlingen Regionals. Foto: ©2016 CrossFit Inc. Använd med tillstånd av CrossFit Inc.
Toppatleterna att hålla koll på under tävlingsdagarna är självklart förra årets vinnare Ben Smith. Ska han kunna försvara titeln från förra året eller ska uppstickarna från Europa kunna rå på amerikanen? Islänningen Björgvin Karl Guðmundsson lyckades ta tredjeplatsen under förra årets Games och tog hem Regionals-mästerskapet för Europa i år, en uttagningstävling till Games som kan liknas vid ett EM. Ska Island lyckas med ännu en idrottsbedrift efter det lyckade fotbollsmästerskapet?
3. Hur många isländskor ska hamna i toppen när tävlingarna når sitt slut?
Följ coola Sara Sigmundsdóttir på Instagram @sarasigmunds. Foto: ©2016 CrossFit Inc. Använd med tillstånd av CrossFit Inc.
Den isländska dominansen på kvinnosidan växer varje år. 2015 vann Katrín Tanja Davíðsdóttir efter en jämn kamp mot landsmaninnan Sara Sigmundsdóttir, som föll på mållinjen i den allra sista grenen. Sedan har vi veteranen Annie Thorisdottir som även hon tagit hem titeln i en tidigare upplaga. Under de Europeiska Regionals-mästerskapen så placerade sig tre isländskor på topp fem. Då ska tilläggas att fjolårets vinnare Katrín Tanja Davíðsdóttir tävlar för en annan region i USA eftersom hon tillhör ett gym därifrån sedan några få år tillbaka. Det finns alltså fyra isländskor att hålla utkik efter under tävlingarna i Kalifornien. Katrin Davidsdottir, Sara Sigmundsdóttir, Annie Thorisdottir och till sist Thuridur Helgadóttir. Vikingarna från Island är på väg!
4. De svenska hoppen att hålla koll på under tävlingen
Det svenska laget Nordic Opex gick segrande ur kvaltävlingen Regionals. Foto: ©2016 CrossFit Inc. Använd med tillstånd av CrossFit Inc.
Vi skickar två svenska lag att tävla om titeln och båda kommer ifrån Stockholm. Vi har Crossfit Solid som lyckades knipa en femteplats i förra årets upplaga av Games. Tidigare det året tog de hem segern i Europaregionen. I år lyckades Nordic Opex ta hem segern i Europa och åker därför med mycket självförtroende till Kalifornien. Båda lagen bör du hålla koll på, de europeiska tävlingsdeltagarna i alla kategorier är ofta väldigt duktiga och kan ofta stångas rejält med motståndarna. På den individuella sidan har vi Lukas Högberg som också är från Crossfit Solid. Lukas tog hem ett event under förra årets Games och tog en femte plats i Europamästerskapet detta år. Vi skickar även två yngre förmågor som tävlar i ungdomsklasserna. Dessa två är Filippa Ferm som tävlar för Crossfit 360 i Malmö samt Axel Lundgren som tävlar för Crossfit Mallorca. I mastersklassen tävlar Jessica Clevenvik från Crossfit Nordic och Pia Gund från Crossfit Mejeriet. Heja Sverige!
5. Eventens utmaningar
I Reebok CrossFit Games kallas de olika tävlingsmomenten för events. Under Reebok CrossFit Games 2015 var det ett event som stack ut lite extra: Murph. Murph är ett pass som innebär att du i följande ordning ska genomföra 1,6 kilometer löpning, 100 stycken pullups, 200 armhävningar och 300 knäböj för att sedan och avsluta med en sista löpvända på 1,6 kilometer. Samtliga moment utförs med en viktväst som väger sex kilo för damer respektive nio kilo för herrar. Den kaliforniska solen gassade under hela eventet och deltagarna fick kämpa i den olidliga värmen för att ta sig i mål. I år fick Murph en spännande vändning där lagen bland annat fick bästa en viktväst, samt en lagkamrat i tre kilometer. Eventen släpps successivt under tävlingsdagarna för att bibehålla överraskningsmomentet både för atleter och åskådare. Varje år ingår dessutom något sensationsartat som har avsikten att utmana deltagarna med något väldigt oväntat. Simning, löpning och något riktigt tungt event brukar förekomma. Ett exempel har varit att välta en stor, tung rektangulär stålbjässe som på 170 kilo för damer respektive 250 kilo för herrrar över en hel fotbollsplan!
Reebok CrossFit Games 2016 kommer bjuda på tuffa utmaningar som sätter prov på både atleternas fysiska förmåga och deras psyke. Allt för att "Fittest on Earth" ska kunna koras när tävlingarna är över 24 juli.
LÄS MER: Nya CrossFitskon Reebok CrossFit Nano 6.0 är här!
FAKTA: Det här är CrossFit
CrossFit är konstant varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. I sporten CrossFit blandar du tyngdlyftning, gymnastik med olika konditionsinslag som rodd och löpning, simning, eller varför inte favoritövningen burpees?
Tanken med träningsformen är att du ska vara beredd på vad som helst. För det krävs att du är bra på många olika saker och inte enbart väldigt duktig inom ett område. Du kan alltid anpassa passen efter vilken nivå du själv befinner dig på.
Inom CrossFit utförs funktionella rörelser, som att putta, dra, hoppa och springa. Ett upplägg på passet kan vara att du så fort som möjligt ska klara av ett bestämt antal övningar så snabbt som möjligt. Eller så ska du göra några utvalda övningar så många gånger som möjligt på en viss tid. Ett annat typiskt CrossFit-upplägg är att göra en viss kombination av övningar under ett bestämt antal varv. Det kan också vara ett lyftmoment där det helt enkelt handlar om att lyfta tyngst.
CrossFit kan utövas av alla, det spelar ingen roll i vilken fysisk form du befinner dig i eller om du aldrig rört en skivstång innan. Det är det som gjort att sporten vuxit explosionsartat sedan starten och det som gjort att människor över hela världen fallit för sporten.
I The Open som är första steget till kvalificeringen av Reebok CrossFit Games deltog 324 000 människor världen över, personerna som deltog var allt mellan 14 och 83 år gamla.
TEXT: Rebecka Lomakka Becker, CrossFitutövare
