Sätt sting på snackset

Ska du titta på Game of thrones i kväll? Byt ut popcornen mot en poppis böna, som både är grön(a) och skön(a)! Krydda dina edamame - så blir de ännu godare.

Edamamebönor är samma sak som sojabönor, och de skördas tidigt innan bönorna har hårdnat. De gröna godingarna är fullproppade av protein, mineraler, vitaminer, antioxidanter och fibrer. Du kan med andra ord njuta av något gott att stoppa i munnen samtidigt som du får i dig järn, kalcium och magnesium, som är bra mot både huvudvärk och PMS. De är dessutom kalorisnåla!

Trött på klassikern att bara hälla på flingsalt? Testa någon av följande kryddkombinationer i kväll!

• Chili + Ingefära + Soja
• Lime + Wasabipasta + Salt
• Paprika + Olivolja + Koriander + Salt

Tips! Du kan också strunta i att krydda dem och blanda dem med till exempel tranbär och jordnötter till en hälsosam snacksmix.

De är gröna och ganska långa, låt dem ånga och ät sedan många!

LÄS MER: 3 viktiga kosttillskott för dig som tränar