Undrar du vilka träningsskor från Nike som passar dig bäst? Vi har testat 8 modeller, för att kunna guida dig rätt.
Ett av de värsta misstagen du kan göra är att gå till gymmet i dina löparskor. Tränar du tung styrketräning med löparskor på fötterna ökar risken för felbelastningar och skador, eftersom löparskor är gjorda för en annan typ av rörelser än träningsskor. En träningssko är gjord för rörelser åt sidorna medan en löparsko är gjord för framåtrörelser. Träningsskorna är också plattare mot marken, så att du står stabilt. En annan stor skillnad är att träningsskor är förstärkta i ovandelen så att foten hålls på plats mot sulan i rörelserna, samt att den också är mer slitstark i sidledsrörelser.
En annan sak att tänka på är att löparskor du haft utomhus kan förstöra löpband om grus och smuts från dem tränger ned i löparbandet. Ännu en anledning att skippa löparskorna på gymmet och i stället investera i ett par bra träningsskor.
Vi har låtit en helt gäng män och kvinnor testa alla modeller från Nike, som vi tycker gör världens bästa träningsskor!
Nike Free TR Focus Flyknit (dam)
Snabbsammanfattning: Fjäderlätta, flexibla och barfotakänsla.Ordinarie pris: 1 295 kronor.
Testpanelens utlåtande:
Extremt lätta träningsskor i "Flyknit"-material. De är alltså stickade i stället för att vara gjorda mesh-material som Free brukar vara. Sitter tight runt hela foten när du snörar på dig dem. De lyckas med konststycket att vara både stabila och flexibla, och är därför bra både till lyft på gymmet, men också till dansklasser.
- Det känns som att du står väldigt nära och platt mot marken, men du kan också flexa foten hur mycket du vill, säger en av testpersonerna.
Free TR Focus Flyknit är ganska varma trots att de är stickade, vilket är lite förvånande eftersom de har så många lufthål. I övrigt kunde inte våra testpersoner hitta några minus alls. Till och med storleken på längden var perfekt.
- Ett extra plus är att de är så snygga! Jag testade de helvita skorna och älskar den stilrena designen. De sitter dessutom så skönt på foten att du inte ens tänker på att du har dem på dig, säger en annan testperson.
Nike Tåghastighet 4 (herr)
Snabbsammanfattning: Komfortabla, räfflade och små.Ordinarie pris: 1 095 kronor.
Testpanelens utlåtande:
En splitterny sko som bara funnits på marknaden i en månad, så testpanelen hade inga förväntningar på den på förhand. För det första gäller det att hitta rätt storlek på Nike Train Speed 4. Den är betydligt mindre än normalt i storleken, så gå upp minst en storlek. Den har också dåligt med plats vid tårna (modellen är låg vid tåboxen), så har du långa tår kan de upplevas ännu trängre.
- Jag blev rekommenderad att välja en storlek större än vanligt, men skon sitter ändå väldigt tight i tårna, så skulle rekommendera att gå upp minst en storlek till, säger en av testarna som hade det problemet.
När du provar skon första gången ska de inte sitta supertight, för det måste finnas lite utrymme över om fötterna sväller under passet när de blir varma.
Testpanelen tycker att skorna går utmärkt att utföra den mesta gymträningen med och även funkar finfint för att springa kortare sträckor.
- Sulorna är räfflade, eller har liksom skåror, så greppet är jättebra. Men de är också ganska dämpade, så när du ska lyfta vikter med skivstång vill du hellre stå i bara strumporna mot underlaget, säger en av testarna.
- Jag har provat att springa i dem på gymmet och det går jättebra. De är inte lika stabila som Metcon 2, som klistrar fast i underlaget och är bra för lyft, men är däremot bättre för till exempel box jumps eller övningar som kräver snabba fötter, säger en annan av testarna.
Även designen gick hem hos testpanelen, de gillade monokromt svartvitt och den minimalistiska designen.
- När jag hade gått in i dem så blev skon liksom en förlängning av foten. Jag gillar dem!
Nike Free Transform Flyknit (dam)
Snabbsammanfattning: Färgglada, smala och svala.
Ordinarie pris: 1 595 kronor.
Testpanelens utlåtande:
Läcker design! Glada färger som gör att träningssuget ökar.
- Skon är inte bara snygg, den är riktigt bra att träna i också! Fantastiskt bra grepp för både tå och häl, så det finns ingen risk att foten halkar omkring inne i skon. En följsam och oerhört lätt sko, som mer känns och ser ut som en strumpa, säger en av testarna.
Nike brukar vara små i storleken, men dessa har normal storlek på längden, så beställ din vanliga storlek. Testpanelen tyckte dock de var något smala framtill, så de är inte optimala för dig med breda fötter. Sulan är rätt platt och hård, vilket drar ned komforten lite.
Däremot får de höga betyg när det gäller hur de andades.
- Jag tycker de är svala och andas bra genom hela träningspasset. Jag rekommenderar dem till alla som behöver ett par bra gymskor som greppar golvet bra men som också har en sula som går att vrida och böja i alla riktningar. De är snäppet dyra, så passa på när de är nedsatta, tipsar en annan testare.
Nike Metcon 2 (herr och dam)
Snabbsammanfattning: Stabila, könsneutrala och bekväma.
Ordinarie pris: 1 345 kronor.
Testpanelens utlåtande:
De här skorna finns i både herr- och dammodell, men utseendet är ungefär detsamma bara att färgerna varierar, vilket testarna uppskattade. Tänk på att de kan upplevas som små i storleken, så gå upp en storlek om du är mellan två storlekar.
- Skorna är riktigt snygga, jag gillar att det inte är en typiskt tjejig design på skon. Den ser likadan ut, vare sig det är kill- eller tjejmodellen på skon. Så vid första anblicken fick skorna ett plus från mig redan där, säger en av tjejerna som testat skorna.
- De är också sköna redan från första sekund. Jag har ganska breda fötter och det var otroligt skönt att stoppa ner fötterna i de här skorna. De sitter åt på precis rätt ställen men tårna kläms inte ihop. Skon känns otroligt stabil, bred och skön men ändå inte klumpig, säger en annan tjej som testat dem.
Är du van vid superlätta träningsskor kommer du kanske tycka dessa är lite grövre och stabilare. Sulan är ganska platt, så du står stadigt och får bra balans. Trots det kan du röra dig snabbt dem, men de passar inte för löpning.
- Jag kör mycket CrossFit, alltså typ cirkelträning där man kombinerar mycket tyngdlyftning, gymnastik och konditionsträning. De funkar sjukt bra till det här. Det de passar mindre bra till är om du ska ut och springa. De har också en häl som gör att du glider snabbt och lätt om du gör handstående-pushups, säger en av de kvinnliga testarna.
Om skorna andas eller inte kan inte panelen enas om. Ena halvan tycker de är otroligt svala, och vill inte slänga av sig skorna ens efter svettiga träningspass, men den andra halvan tycker de är ganska varma.
- Skorna är otroligt sköna, de är mjuka invändigt men ändå stabila och inte sådär stunsiga, vilket är bra. Jag har aldrig fått skavsår eller känt att de klämmer på ett obekvämt sätt. Jag rekommenderar verkligen skorna om du vill ha en stabil skön sko att träna i, säger en av de manliga testarna.
Nike Dual Fusion TR Hit (dam)
Snabbsammanfattning: Greppar, dämpar och prisvärda.Ordinarie pris: 749 kronor.
Testpanelens utlåtande:
Våra testare valde att testa den svart-rosa-skon och alla älskade hur de såg ut.
- Skorna har en grym och poppig färg, även undertill, som är omöjlig att inte tycka om. Sulan är dessutom skitbra, greppet är perfekt och du kan röra dig snabbt i sidled och hoppa på ett bra sätt, säger en av testarna.
Dual Fusion TR Hit är ett par lätta träningsskor i mesh som torkar snabbt och andas på ett bra sätt. Enligt testpanelen är de sköna också.
- Det är ett mjukt material runt ankeln så det känns skönt att träna i dem och du får inga skavsår, säger samma testperson som ovan.
När det gäller passformen sitter de åt ordentligt och kramar om hela foten. Däremot är skorna större i storlek, när det gäller längd på sulan, än vissa andra Nike-modeller, så du behöver inte gå upp en storlek.
- Först hade jag snörat skorna för hårt, men det kände jag direkt när jag började träna och tårna försökte röra på sig, men tack vare att snörena liksom fäster under foten kan du själv välja hur mycket stöd du vill ha. Har du däremot breda fötter kan dessa vara för smala, säger en annan testare.
Skon är mjukare än många andra skor i testet, det är skum i sulan som ger lite härlig dämpning om du är ute efter det. Det är skönt mot hårt golv om du till exempel kör HIIT. Däremot är de inte perfekta för tyngdlyftning.
- De är perfekta om du vill röra dig snabbt och ha en skön sko till ett bra pris, sammanfattar en av testarna.
Nike Mångsidighet med gratis tåg (herr)
Snabbsammanfattning: Låga, kraftfulla och avkylande.
Ordinarie pris: 1 195 kronor.
Testpanelens utlåtande:
De här träningsskorna är dämpade - men har trots det en låg profil. De kan nästan uppfattas lite "platta", tyckte testpanelen.
- Jag gillade kombinationen av låg sko, som ändå är dämpad. De har stabil sula och fotisättning. Du får kraft och känner dig snabb i dem. De är bekväma och passar bra för styrketräning, säger en av testpersonerna.
En annan fördel med skorna är att de var väldigt bekväma från första sekund. Alla testarna tyckte att skorna kändes smidig.
- Den satt väldigt skönt på foten, jag fick inga skavsår eller besvär. Dessutom var de svala och avkylande vid träning i varm lokal, säger en annan testare.
Beroende på hur tight passform du vill ha kan du fixa det tack vare den smarta snörningen. Skorna har också en väldigt låg plös, för att vara så smidiga som möjligt. Alla testare gillade också utseendet på skon.
- Skönt att de finns i diskret färgsättning i vitt och svart och inte bara i galna färger. Jag tycker de är snygga, säger en av testpersonerna.
Nike Lunar Sculpt (damm)
Snabbsammanfattning: Snygga, allround och rekommenderade.
Ordinarie pris: 999 -1 095 kronor beroende på utförande
Testpanelens utlåtande:
- Min första tanke när jag öppnade skokartongen var "Snygg och minimalistisk design, jag gillar dem direkt!". När jag tog ut skorna från skokartongen tänkte jag att jag aldrig skulle få på mig dem för de såg så små ut. Men jag provade skorna och de gick på hur lätt som helst och satt som en smäck på mina fötter, berättar en av testarna om första intrycket av skorna.
De här skorna har bara en tunn vaddering i hälen, men ingen person fick skavsår av dem. Alla tyckte passformen var väldigt skön, och sulan kändes lätt, mjuk och tunn men ändå dämpad.
- Den låga sulan är stabil och ger bra känsla för underlaget samtidigt som den är dämpad. Sulan ger även bra grepp, vilket gör att skorna är perfekta till träning med snabba rörelser, säger en annan testare.
Den enda nackdelen är att skorna är ganska varma. Andningsförmågan är inte den bästa.
- Det var ingenting jag tänkte särskilt mycket på under passen. Jag märkte först när jag tog av skorna efter första passet att mina fötter kändes lite varma och fuktiga. Ett par bra träningsstrumpor skulle troligtvis göra en stor skillnad, för jag tränar oftast i bomullsstrumpor.
Helhetsbetyget blir väldigt högt för de här skorna, alla tyckte om dem och skulle rekommendera dem till en vän. Att de är snygga, sköna och prisvärda som passar till de mesta gör de här skorna till riktiga favoriter.
Nike Free TR 6 (dam)
Snabbsammanfattning: Underbara, breda och bästa Free-modellen hittills! Ordinarie pris: 1 095 - 1 245 kronor beroende på utförande
Testpanelens utlåtande:
Är du Nike Free-frälst? Då kommer du inte bli besviken på de här skorna.
- Jag ÄLSKAR de här skorna! Jag har använt Nike Free 4.0 och 5.0 innan, men Free TR 6 slår både fyran och femman! Det enda negativa jag kan säga om dessa skor är att de gör att mina Free TR 5.0 förpassats till hyllan och de var tidigare mina favoriter, men den uppdaterade modellen är helt enkelt så mycket bättre och skönare, säger en av våra testare som hade många lovord om Nike Free TR 6.
De här har en passform som passar även dig med lite bredare fötter och passar till all typ av träning då de är stabila och stadiga. Greppet är bättre än de tidigare modellerna och hälkappan är mer stabil vilket gör att du står stadigare.
- Jag har använt skorna vid gruppträningspass där det ingått snabba löpruscher, hopp, burpees och andra explosiva övningar, och där levererar skorna en flexibel sula som gör att du kan göra alla typer av rörelser obehindrat, till exempel är utfallssteg inga problem. Halkrisken är obefintlig, säger en annan testperson.
Andra plus är att snörena är ganska korta, så de kommer inte störa dig. Sulan har lite, lite stuns, så att du kan göra hopp. Designen är avskalad, så de passar till alla träningskläder. Ventilationen är helt klart godkänd. De är med andra ord ett par riktigt, riktigt bra träningsskor!
- Om du är en av dem som tränar på gym i löparskor rekommenderar jag verkligen att klicka hem ett par av dessa, du kommer känna skillnad på att träna i ett par skor är anpassade för just träning. Du kommer inte ångra dig, jag lovar!
