Vi testar dubbade löparskor från Icebug

Håll vinterlöpningen stabil i dubbade löparskor. Vår testpanel har sprungit i tre olika modeller från Icebug.

Du behöver inte tumma på din löpning för att isen har lagt sig på vägarna. Vi har tagit hjälp av löparen och PT:n Ida Mikaelsson från Umeå för att ta redo på hur vinterlöpning med dubbade löparskor blir ett vinnande koncept.

- Kommer du ge dig ut och springa oavsett snömängd och is på gatorna skulle jag rekommendera ett par rejäla vinterlöparskor med spikdubbar undertill. Är underlaget varierande med bara några få isiga partier och i övrigt mestadels torrt eller utan hala partier skulle jag satsa på ett par terrängskor utan spikdubbar men med extra bra grepp, säger Ida Mikaelsson som bloggar under namnet Mammamuskler.

Vad skiljer sig egentligen mellan ett par vanliga löparskor och dubbade löparskor?

-Främst är det ju dubbarna som skiljer. I övrigt är vinterlöparskor oftast ganska stela och mer rejäla, alltså tjockare material som står emot väta.

Ska jag springa på något annorlunda sätt i ett par dubbade löparskor?

-Tanken med att ha just specialanpassade löparskor med dubbar är att du ska kunna springa med ditt vanliga löpsteg. Skulle du till exempel sätta på isbroddar på ett par vanliga löparskor som inte sitter fast i skon, och som inte är gjorda speciellt för löpning finns risk för slitskador. Exempelvis kan du fastna med dubbarna i isen medan själva skon inte sitter fast i dubbarna och på så sätt vrida om knät.

Förutom skorna, ska jag tänka på något speciellt för att vara rustad för vinterlöpning?

-Ett underställ som andas är en bra grund och sen kan du tänka lager på lager beroende på hur kallt det är. Jag tycker om att ha dragkedja på kläderna så jag kan öppna upp om det blir för varmt och instängt. Mössa, vantar och ett par lite tjockare strumpor som tål väta är A och O. Tänk på att det blir väldigt mycket kallare på vintern om det blåser, så en varm vindtät jacka som andas kan vara avgörande för om det blir en härlig runda eller en kylslagen runda. En buff att ha runt halsen kan vara skönt, då kan du dra upp den över munnen ifall andningen blir tuff. Till sist är reflexväst toppen, då syns du ordentligt.

När bör jag springa med dubbade löparskor?

- Jag tar på dubbskorna när det är isigt i princip överallt. Är det bara på vissa små ställen springer jag hellre i rejälare terrängskor från exempelvis Icebug med rejält grepp fast utan spikdubbar.

LÄS MER: Trailskon som är bäst i test

Har du något sista tips för en oförglömlig vinterlöpning?

- Våga sänka ribban en aning under vinterhalvåret. Skippa klockan, sänk farten en aning och njut av löpningen. Att jämföra dina rundor med sommarhalvårets pass ger sällan några positiva resultat ifall underlaget är halt. Vinterlöpning kan vara lite lurigt och kylan kan komma krypande snabbt ifall du blir blöt eller vid plötsliga väderomslag. Ta kortare rundor vid hårt väder, en förfrysning känns oftast inte förrän du är inne igen. Och till sist, vinterlöpning kan vara helt magisk! Att springa i ett vinterlandskap med snön som gnistrar kan kännas som i en saga. Luften är fräsch och krispig och det kan ge energi för flera dagars framöver. Satsa på att fånga det lilla dagsljus som visar sig kommande månader och ge er ut och njut.

Ida testar 3 dubbade löparskor från Icebug:

Perfekt för längre distanser

Test av: DTS4 BUGrip

Rekommenderat pris: 1 895 kronor.

Finns för: Dam och herr.

Passar för: Längre pass i lugnare tempo, på plana underlag. Det är inte skon du tar med dig på rundan i terrängskogen.

Passform: Väldigt små i storleken så gå upp en hel storlek för optimal passform. De är även smala i bredden så vet du med dig att du har breda fötter kan de komma att sitta väldigt tight.

Komfort: Relativt lätta skor för att vara en rejäl modell. Skon kan kännas lite stel till en början, men det är inget som stör själva löpningen utan bara någon du märker när du tar på dig skon.

Grepp: Mycket stabila i förflyttningar åt alla håll. Det här greppet är nästan för bra, på is och snö är det en tia. Men när det inte finns något stopp för att greppa tag i, som om du springer på asfalt, kan du uppleva dem som något hala.

Design: Stilren och lätt att matcha till allt. Svart är tillbaka!

Sammanfattning: En mängdträningssko som funkar fint för både motionären och den mer erfarna löparen. Till skillnad från tävlingskor som ofta är tunnare, lättare och påfrestande för foten, är det här en mer skonsam modell. Skon är väldigt liten i storlek, har en smalare passform och är bastant utan att upplevas som tung. Det absolut bästa med modellen är greppet som är grymt på snö och is. Däremot kan du uppleva skorna som något hala om du springer på asfalt så det här är inte rätt modell när det nästintill är barnmark med enbart ett par isfläckar på vägarna. Extra plus för att de höll för "hoppa i vattenpölar"-testet och den höga dämpningen som ökar komforten ytterligare. En värd investering för dig som inte vill gå miste om härliga löprundor eller promenader i vinterväder.

Lätt sko för de snabbare passen

Test av: Oribi3 BUGrip GTX

Rekommenderat pris: 1 995 kronor.

Finns för: Dam och herr.

Passar för: Snabbare pass med kortare distanser. Funkar på alla underlag såsom motionsspår och enklare stigar. Undvik dock de mest steniga underlagen.

Passform: Gå upp en hel storlek för perfekt passform. Den här modellen är väldigt smal och riktar sig främst till avlånga fötter.

Komfort: Extremt lätta, den lättaste skon som många i testpanelen någonsin testat. Även den här modellen är stelare än andra löparskor, men det stör varken komforten eller löprundan.

Grepp: Greppet är enastående. I och med att skon är så pass lätt dras stabiliteten ned något. Ska du ut på längre turer där du söker en bättre stabilitet för trötta fotleder är det här inte rätt modell för dig.

Design: Testpanelen gillade den gråa looken som sticker ut jämfört med liknande modeller i en svart nyans.

Sammanfattning: En lätt och smidig sko med ett drop på 9 mm som passar perfekt för dig som vill skruva upp tempot på dina löprundor. Den snabba löparen, som inte ger sig ut på de allra längsta distanserna kommer kunna njuta av den här modellen. Skon sitter som gjuten på foten. Tänk bara på att den både är väldigt liten och smal i passformen, så gå upp en storlek för optimal komfort. Modellen har en bra dämpning, men inte så mycket som krävs för att klara de allra längsta passen. Därför är den här skon riktad till kortare distanser och intervaller i ett högt tempo där den lätta och smidiga modellen får komma till sin rätt. Klarar våren i vattenpölar och är helt klart den snyggaste vinterlöparskon i testet. En bra investering för att kunna springa året om oavsett underlag.

Greppar precis allt Test av: Pytho4 Bugrip

Rekommenderat pris: 1 695 kronor.

Finns för: Dam och herr.

Passar för: Exakt alla underlag, från väg och is till bökig och stenig terräng.

Passform: True to size med en passform som är åt det bredare hållet.

Komfort: Den otroligt lätta vikten gör att du knappt känner av skon på foten. Till skillnad från de andra modellerna i testet är Pytho4 Bugrip mer flexibel och formar sig både efter fot och underlag.

Grepp: Greppar skog, is, snöslask och även asfalt, till skillnad från de andra modellerna i testet. Det finns inget som rubbar den här skon. Skon är även väldigt stabil och klarar alla typer av förflyttningar utan att trampa snett.

Utformning: De ser både snabba och snygga ut i spåret i vinter. Matcha gärna med ett härligt snölandskap och isig luft.

Sammanfattning: En sko som har allt: en dämpning över det normala på löparskor med dubbar, ett grepp som inte rubbas av något och ett yttre som skyddar mot snöblandat regn. Och du har vi inte ens nämnt den grymma komforten. Med ett drop på 5 mm får du en nära markkontakt samtidigt som skon sitter mjukt och skönt på foten. Delar av testpanelen hade gärna burit den till vardags om det hade funkat. Det som är mindre bra med skon är andningen som hamnar på en medelnivå. Den andas något, samtidigt som en sådan här sko även ska hålla en viss typ av värme när det är så pass kallt ute. Trots det känner du dig aldrig för varm eller instängd i skon. En stor favorit för dig som verkligen vill få en boost av dina löparskor i vinter!

LÄS MER: Därför ska du köpa vinterlöparskor med dubbar

LÄS MER: Vinterlöparskorna som är bäst i test