Så mycket tränar Blacc-modellen Madeleine Nilsson

Trestegslöftet Madeleine Nilsson är en av modellerna för Blaccs höstkollektion. Vi vet hur mycket hon tränar - och vad hon gör när motivationen sviktar. Sno hennes bästa tips!

Blacc AW16 är här, och träningskollektionen frontas av Denice Andrée och Madeleine Nilsson. Kanske känner du igen Madeleine Nilsson från tidigare Blacc-kollektioner, eftersom hon har varit ansiktet utåt även tidigare.

Berätta lite om dig själv, vem är du?

- Jag är en väldigt glad och positiv tjej från Gävle som fyller 25 år till hösten. Jag har tränat friidrott sedan jag var tio år och de senaste fem åren har jag specialiserat mig på trestegshoppning. Efter några junior-SM medaljer genom åren tog jag förra sommaren mitt första senior-SM guld, vilket betydde väldigt mycket för mig. Förutom trestegsträningen brinner jag mycket för yoga, resor och god mat, säger Madeleine Nilsson.

Du är ju sinnessjukt vältränad, hur mycket tränar du egentligen?

- Antalet träningspass per vecka beror mycket på vilken del av året det är och om det är tävlingssäsong eller inte. Pod två tävlingssäsongerna, vilket är inne från januari till mars, och ute från maj till september, blir det mindre hård träning. Då kör jag färre pass och mer fokus på kvalitet samt tävlingar på helgerna. Resterande tid på året blir mellan sex och tio träningspass per vecka. Utöver det strävar jag efter att yoga minst en gång om dagen. Det är världens bästa avslappning och även tio minuter gör skillnad.

Tio träningspass i veckan låter mycket! Har du någonsin svårt att motivera dig?

- Självklart går motivationen alltid upp och ner, det är så livet fungerar och det måste man acceptera. Om det kommer sådana dagar då det känns tungt så försöker jag tänka på hur mycket jag brinner för träning och hälsa innerst inne och jag försöker påminna mig själv om den underbara känslan jag får efter att ha genomfört ett bra träningspass. Jag bestämmer mig bara för att göra det helt enkelt, för jag vet att det kommer att löna sig när jag sedan presterar bra resultat och når de mål jag satt upp.

Har du fler bra motivationstips?

- Skriv träningsdagbok! Det är något tillfredsställande med att få anteckna sina träningspass och bedöma känslan under och efter passet för att sedan kunna gå tillbaka och jämföra och utvärdera. Bara den känslan kan vara tillräckligt motiverade för att genomföra ett träningspass när man egentligen känner sig lite nere.


Madeleine Nilsson älskar yoga. Älskar du hennes tights? Kolla in hela Sportamores utbud av Blacc HÄR.

Varför gillar du träning så mycket?

- Förutom de fysiska effekterna träning har på kroppen så älskar jag hur den även påverkar mig positivt mentalt. Jag gillar känslan av att känna mig stark och fysisk aktivitet i alla former gör mig så glad och harmonisk. Jag är väldigt sällan sjuk och det bästa av allt är förmodligen att god mat smakar ännu bättre efter träning.

Vilket Blacc-plagg ur nya kollektionen kommer du använda mest?

- Jag är lite förälskad i hela den nya kollektionen från Blacc, men de plagg jag kommer att använda mest är nog korta och långa träningstights i olika färger och mönster. Även de v-ringade sporttopparna med smala band kommer jag att använda supermycket. Jag gillar hur Blacc har lyckats kombinera snygg design med comfort.


Just här ser Madeleine Nilsson lite allvarlig ut, men när man träffar henne ler hon hela tiden, är väldigt sprallig och sprider energi omkring sig. Därför gillar vi henne väldigt mycket!

LÄS MER: Landets bästa trestegshoppare är Blaccs nya modell