Magazine Archive

Du släpar dig till gymmet och sliter i spåret men du ser inga träningsresultat. Ge inte upp, här är felen som kan förklara varför.

Tidsbrist är ofta en faktor varför du slänger i dig lite vad som helst, ofta onyttigt. Här är knepen som motverkar dålig kosthållning när du har blicken på klockan.

För sjunde året i rad arrangerarras insamlingsdagen då flera tusen svenskar svettas ihop pengar till förmån för sjuka barn.

Tjocklek, grepp och material. Hitta yogamattan som passar dig.

Träna inte med tom mage. Se till att kroppen får energi den behöver för att prestera på max. Här är snacksen du kan äta medan du knyter skorna.

Låt inte minusgrader hindra dig från att springa. Här är coachens bästa knep för dig som vill fortsätta med löpningen året om.

Receptet på en macka som kostrådgivaren Sofia Stukát kallar "Den perfekta matsäcksmackan". Mums!

Träningsexpertens knep till hur du hittar rätt bland alla träningssidor, tips och goda råd.

Är ett lopp med hinder av eld, is, lera, el och taggtråd något för dig? Vi tror det, anta utmaningen!

Trött på att stirra ner i tonfiskburken eller på det bleka kycklinglåret? Här är sju bra alternativa proteinkällor för dig som vill bli stark som en oxe.

Det finns gott om kosttips som ska vara nyttiga men som kan vara raka motsatsen. Här är åtta fallgropar att undvika.

Du vet inte om det, men du andas helt fel. Ett förändrat andetag kan förändra hela ditt liv.

Fem långvandringar du måste genomföra. Snöra kängorna och ge dig av.

Nötter är lika bra för kroppen som de är små. Det är fullproppade av nöttigheter som du ska se till att få i dig. Men det är många att hålla reda på - det här behöver du veta.

Du behöver inte vara maratonlöpare för att ge dig ut i spåret. Vi hjälper dig komma igång med löpningen!

Bli snabbare och starkare i spåret. Här är expertens tre bästa tips.

3 nyttiga & nya snacks - för dig som älskar choklad!

Yogaläraren Sara Granström vet exakt vad du ska ha på dig när du gör solhälsningar.

Att välja kläder efter väder är ibland lättare sagt än gjort. Trelagersprincipen hjälper dig att bylsa på barnen lagom mycket.

År efter år fortsätter Nike att utveckla sin mest ikoniska löparsko "Pegasus". I årets version finns det några anmärkningsvärda förändringar i skornas funktion bortsett från den nya fräscha designen. Läs vidare för att ta reda på mer.

En lagändring gör det nu ännu bekvämare att välja en elcykel i vår.