Magazine Archive

Sådan forbereder du dig til CrossFit Open

Er. Du. Klar? CrossFit Open lurer rundt om hjørnet, og det er tid til at komme op i sidste gear. Her er CrossFit-elitens bedste tips til dig, der skal deltage i konkurrencen.

Sådan spiser du godt, nyttigt - og billigt!

Årets fattigste måned er overstået, men det betyder ikke, at du skal sætte madbudgettet op igen. Tværtimod! Hanna Olvenmark fra Portion under tian ved, hvordan man laver god og billig mad.

Ekspertens bedste tips til at brænde fedt

Du behøver ikke på nogen vanvittig diæt eller træne som en sindssyg, hvis du vil gå ned i vægt - 12 000 skrig er det eneste du behøver. Helseguruen Martin Bach deler sine tips til at få en maksimal forbrænding.

Sådan maksimerer du squatsene

Man behøver ingen vægte for at få det til at brænde ordentligt i ben og bagdel.

Alt du skal vide om løberknæ

Har du nogensinde mærket en stærk og jagende smerte i dit knæ, når du løber? Så er der risiko for, at du er ramt af løberknæ. Fortvivl ikke. Sådan slipper du af med dine knæsmerter.

Ellesse - et nyt es på Sportamore!

Forestil dig et ægteskab mellem mode og sport. Resultatet er Ellesse, et nyt varemærke på Sportamore, som laver fantastisk sportsmode til damer og herrer.

Test: Jakker til løb og træning

Vi går mod lysere tider, og det er snart tid til udendørstræning igen. Her er trænings- og løbejakkerne til herrer, som er bedst i test i foråret 2018.

Derfor har du brug for kompressionsstrømper

Kompressionsstrømper er nyttige til både træning og hverdagsbrug og bør ikke undervurderes! Læs med her.

Tirsdag = cardio-tid!

Efter leg day kommer cardio - andet miniprogram i Fit in five. Få en god kondi uden løbebåndet, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!

Så let får du nok proteiner som veganer! Image

Så lad får du nok proteiner som veganer!

Det er meget naturligt at bekymre sig om proteinmangel, hvis man overvejer vegansk kost. Men det er slet ikke så svært at få nok, som man måske tror. Ernæringseksperten ved, hvordan man får proteiner nok.

De hotteste fitness- og træningstendenser i 2018

Lad det nye år blive en ny begyndelse - også i træningssalen! Vi ved, hvilke træningsformer, der er mest trendy i 2018.

Mandag = benenes dag!

Fem dage, fem korte træningsprogrammer. E-sportsudøveren Emilia Hult viser øvelser hele ugen. Mandag betyder ben-dag!

Stor test af forårets træningsjakker 2018

Har du brug for en let jakke til foråret, når du løber, træner eller cykler? Eller måske på vej til og fra fitnesscenteret? Her er 8 modeller til damer, der klarer arbejdet.

Torsdag = øvelser som træner hele kroppen

Det er blevet tid til fjerde del af Fit in five, og vi træner hele kroppen. Aktiver kroppen fra top til tå i ét og samme træningspas, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!

Fredag = stærkere core (uden sit ups)

I den sidste del af Fit in five sætter vi fokus på vores kerne. Her er øvelserne, der får mavemusklerne til at arbejde.

Onsdag = styrk ryg & skuldre

Få stærkere ryg og skuldre - e-sportsudøveren Emilia Hult viser tre øvelser, der både opbygger styrke og giver en bedre holdning.

Ugens vegetarret er serveret!

Grøn aftensmad på kun 30 minutter? Det kan vi li'! Her får du to gode opskrifter fra den svenske bog, "Mera veckans vego", som hurtigt kan bikses sammen.

Vinterferiefavoritter til hele familien - 7 herlige udsalgshit

Det er snart vinterferie, og uanset om skiferien er booket eller ej, kan du nu få kælke, undertøj og skipakker under vores store vinterferieudsalg!

Hurtigst på fodboldbanen med Puma Future

Puma fortsætter med at rykke grænser. I dag frigives fodboldstøvlerne Future, hvis innovative egenskaber virkelig gør, at de lever op til deres navn. Fremtiden er her!

Wyte white collection - en hyldest til den hvide tiger

Sydkoreas hvide tigerpryder Wytes helt hvide kollektion, der nu kan fås på Sportamore! Her er det eksklusive outfit, der med garanti får det til at krible i shopping-fingrene.

Mærk forskellen med Nikes nye sports-bh Motion Adapt!

Den helt nye Motion Adapt Bra er en sports-bh, der tilpasser sig efter dine bevægelser. Testpanelet har hoppet, løbet og svedet i nyheden for at se, om den holder, hvad den lover.

betalingsmiddel