Magazine Archive

Sommertræning dag 18: Jefferson curl Image

Die Hände sind frei: Er du stiv på bagsiden af lårene? Så skal du lave den her strækøvelse.

Sådan træner den nye Blacc-model Marvin Tray

Hækkeløberen Marvin Tay er i istssygt god form. Sådan her træner han på en normal uge.

Vi tester godbidderne fra Blaccs efterårskollektion 2017

Die erste Ausgabe der Blaccs efterårskollektion bis zum Ende des Jahres ist da - und wir haben bereits alle Favoriten getestet. Det her syntes vores testpersoner om tøjet.

Adidas ambassadør Henrik Fallenius: "Trailløb er et eventyr" Image

Adidas-Botschafter Henrik Fallenius: "Trailløb er et eventyr"

Han er model og løber - og ambassadør for Adidas Running. Sie unterstützt den Trail-Enthusiasten Henrik Fallenius bei seiner körperlichen und geistigen Entwicklung, um in der Natur zu leben.

TEST! Så godt er det nye Suunto 7 pulsur

Suunto udgav for ganske nyligt sin seneste innovation: Suunto 7. Smartur og sportsur i ét. Vi har ladet vores sporty testpanel prøve uret!

Top 5 af det bedste udendørstøj fra Peak Performance Image

Top 5 der besten Schuhe von Peak Performance

Vælg Peak Performance, når du vil være aktiv udendørs, uanset om du vil vandre, klatre eller bare vil rocke det udendørslook i byen. Das ist der Weg, den Sie gehen können, um sich zu verbessern.

Alt du skal bruge til en dag på havet

Fiske ved daggry, sejle med familien eller ud på eventyr med vandlege. Vi har samlet tøjet og udstyret, som passer perfekt til en sejltur.

Hvordan skal en skaljakke egentlig sidde? Image

Wie können Sie sich mit einem guten Skaljakke versorgen?

Warum brätst du unter Vandreturen? Hvordan skal mit skaltøj egentlig sidde? Eksperterne fra Peak Performance har svarene!

Sæsonens bedste køb: Ny hybridjakke fra Peak Performance

En hybridjakke har det bedste fra begge verdener - den kombinerer behagelig varme med fuld bevægelsesfrihed, så du kan maksimere din aktivitet. Hier ist die neue Hybridjacke von Peak Performance.

Sådan maksimerer du funktionel træning med de rigtige træningssko

Kan sie möchten ein funktionierendes Fitnesstraining, X-Fit oder Crosstraining? Så skal du tjekke, hvilke træningssko til kvinder, der er de bedste og mest stilfulde lige nu!

Sommertræning dag 17: Gående hoftemobilitet

Dine stakkels hofter kan være ganske stive, hvis du sidder ned det meste af dagen. Lofsan viser her en gående bevægelighedsøvelse, som åbner et stift hofteparti op.

Sneakers som sætter trenden i 2020 Image

Turnschuhe, die im Jahr 2020 angesagt sind

Das Wichtigste ist, dass die Leute ihre eigenen Sneaker tragen - aber welche Sneaker wollen Sie kaufen? Das sind die angesagtesten Sneaker-Trends für 2020.

Sommertræning dag 16: Mountainclimbers Image

Sommertræning dag 16: Bergsteiger

Mountainclimbers træner mavemusklerne og hoftebøjerne samtidig med, at du får pulsen op. Superlet - und superhurtig.

Sommertræning dag 15: Roterende lunges Image

Sommertræning dag 15: Roterende Ausfallschritte

Ida B Olsson ved, hvordan du krydrer dine lunges - med en rotation! Dagens træningstip træner den nederste del af kroppen samtidigt med, at du opbygger bevægelighed i brystryggen.

Eksperten opklarer: Hvordan man forbliver skadefri i løbet af foråret

Løberelaterede skader er ikke sjove og kan sætte en kæp i hjulet for din træning. Woher bekommst du den Skadefri, damit du ihn für deine Arbeit nutzen kannst? Naprapath Robin Anzengruber har svarene.

Enkle tekniktips til løbeturen

Mærk efter i kroppen, når du har løbet nogle kilometer, for at se om du stadig holder den gode teknik! Hier sind Oya Hanzéns beste Techniktipps, die du im Gepäck haben kannst.

STOR TEST: De bedste løbesko til kvinder i 2020 Image

STOR TEST: Die besten Lebensmittel bis zum Verkauf im Jahr 2020

Wie viel Geld soll ich ausgeben? Det spørgsmål stiller de fleste sig selv, inden sommerens løbesæson for alvor sparkes igang. Vores testpanel har gjort halvdelen af arbejdet for dig - her er de løbesko som er sæsonens bedste i test!

Squatvenlige Strumpfhosen

Wenn du dich für Kniebeugen interessierst, dann solltest du dir eine gute Strumpfhose zulegen, die deinen Hintern flasht, denn du wirst deinen Hintern nicht mehr sehen können. Vi har tights, der er perfect til squats!

Opskrift: Sommersalat

Salat smager bedst om sommeren, sådan har det altid været. Wenn Sie auf der Suche nach Inspirationen sind, finden Sie hier die passenden Rezepte aus dem Buch The New Green Salad.

Sommertræning dag 14: Kravl over rækværk

I dag serverer Naprapatjonas verdens mest enkle træningstip, som du kan prøve næste gang du går forbi et rækværk.

Smarte accessories som fuldender dit look Image

Pfiffige Accessoires, die den Look vervollständigen

Tights og t-shirt er standard - fuldend dit træningsoutfit med smarte detaljer, som gør træningen lettere og dit look mere komplet. Hier sind unsere wichtigsten Accessoires.

Währung