Magazine Archive

Ett år till OS - här är de svenska guldhoppen

Med ett år kvar till elden tänds i Rio lägger idrottare jorden runt upp plan för hur formen ska toppas och guldmedaljerna vinnas. Här är listan på de största svenska hoppen.

5 Saker som kan hända när du yogar (som ingen sagt)

Yoga ska göra dig lugn och avslappnad ... Så varför står du där på mattan med ömma handleder, ett ilsket sinne och jämför dig med de andra deltagarna? Die Yogalehrerin Monika Björn hat Lösungen für dieses Problem gefunden.

Träna som gladiatorn Delta

Uttryck som "vältränad", "i toppform" och "stark som satan" räcker knappt till för att beskriva Zimzon Lelos fysik. Så här kommer han i form inför Gladiatorerna.

Smal snabbmat (Jo, det är sant!)

Sie können Pizza und Hamburger mit den gleichen Zutaten zubereiten. Den magiska ingrediensen som gör det möjligt: Blomkål

Få superhälsa!

Solmogna grödor, smoothies och sallader. Marita Karlson bor i Los Angeles och bjuder med dig på hälsoresa längs Kaliforniens kust i sin nya bok Superhälsa. Testa hennes goda "Salad-in-a-jar" redan i kväll!

Expertens 5 bästa trailtips

Ge dig ut på spännande stigar och i obanad terräng med hjälp av traillöperskan Miranda Kvists bästa tips.

Tighta till dig med Stella McCartney

Brauchen Sie eine kleine Inspiration für Ihre Kniebeugen-Herausforderung? Marknadens absolut beste Strumpfhosen sind gerade von Stella McCartney signiert worden.

Så lyckas du göra en pistol squat

Inte många klarar av att sätta en pistol squat eftersom den förutom styrka kräver att du är mobil och stabil. Skaffa vapenlicens och avfyra pistoler med hjälp av tre enkla tips.

Was ist SUP?

Das Surfen und Paddeln auf dem Wasser ist ein natürliches Niveau, das auch die Muskeln anspricht. Auch wenn viele Leute das Stand Up Paddling schon ausprobiert haben, riskieren sie es, einen Kall-SUP zu machen.

Spring säkert i solen

Können Sie Sport treiben und joggen? Se upp så att du inte får värmeslag. Så här håller du huvudet kallt.

Jetzt können Sie in 3D drehen!

Kom ihåg var du läste det först. 3D-träning är nästa stora grej. Här är övningarna som tar funktionella träningen till nästa nivå.

Fitnessmodellens 3 bästa rumpövningar

Ge din bakdel lite kärlek inför helgen! Sportamores Model Josefine Forsberg hat drei Lieblingsstücke für den Kauf von Sportbekleidung gefunden.

Så tränar Sportamoremodellen Josefine

Josefine Forsberg är en av Sportamores vältränade modeller. Wenn sie nicht gerade mit der Kamera unterwegs ist, widmet sie sich einer ihrer größten Leidenschaften, dem Träning. Lär känna henne bättre!

Vågar du gå på den här hängbron?

Sind Sie bereit für einen Sprung in die Tiefe? Då måste du testa att gå på Little rock lake ziplines nya hängbro, 17 meter över marken.

Här är Sveriges vackraste cykelvägar

Ser du något snabbt som susar förbi på två hjul på vägarna i Lappland, Roslagen och på Orust i sommar så kan det vara cyklisten och triathleten Sofie Lantto. Där finns nämligen, enligt henne, några av Sveriges vackraste cykelvägar.

Guide: Det här behöver du som vill spela volleyboll Image

Anleitung: Det här behöver du som vill spela volleyboll

Volleyboll är sommarsporten du kan spela året om. Inomhus på vintern och som härlig beachvolleyboll på sommaren. Här är listan på allt du behöver för att vara komplett kittad för en match!

Lediga svenskar ratar sociala medier

Är Instagramflödet glesare än vanligt? Lyser Facebookupdateringarna med sin frånvaro? Inte så konstigt, en ny undersökning visar att två av fem svenskar tar semester även från sociala medier när de är lediga.

Video: Vi testar The Chair Challenge Image

Video: Vi testar Die Stuhl-Herausforderung

Kan haben Sie schon mal einen Stuhl ausprobiert, um ein Zeichen zu setzen? Vi har testat The Chair Challenge och det gick väl ... sådär.

Hugo Rosas dissar träningsmålet "Beach 2018" Image

Hugo Rosas hält eine Rede zum Thema "Beach 2018"

Der alte Mann Hugo Rosas hat es nicht geschafft, den Tag mit einem schönen und starken Kleid zu verbringen. Så här ser han på milstolpar och det stundande beach 2018.

Vårens bästa träningsskor för män 2018

Haben Sie schon einmal die beste Sportbekleidung für X-fit und die beste Sportkleidung für den Alltag gesehen? Dann ist das der richtige Test für Sie!

Äntligen löning! 10 bästa köpen för henne och honom

Fredag, löning och februari är snart över. Tre saker värda att fira! Vårens nyheter har äntligen börjat rulla in. Här är tio godbitar att unna dig i dag.

Währung