Nyt on aika nostaa vaatimustasoa jos tavalliset punnerrukset saavat sinut haukottelemaan kyllästymisen vuoksi. ¡Personal trainer Chand Smith näyttää täällä neljä punnerrusvariaatiota, jotka laittavat voimasi koetukselle!
¿Necesita más información? Et ole yksin, mutta tämä tarkoittaa usein sitä, että hiihdät väärällä tekniikalla. ¡Näillä vinkeillä myös jalkasi saavat treeniä laduilla!
No se preocupe por el consumo de energía ni por el uso que haga de la misma, ya que sólo así podrá disfrutar de la energía que necesita. ¡Täyttävä välipala, joka on täynnä energiapitoisia siemeniä ja pähkinöitä!
Talvi on pian täällä ja niin myös Svean trendikkäimmät varsikengät. ¡Esittelemme kolme mallia, jotka pitävät sinut lämpimänä, olosi mukavana ja tyylisi trendikkäänä myös talvella!
Kevät on kohta täällä, mutta untuvatakkia ei kuitenkaan tarvitse laittaa kaapin pohjalle pölyttymään. Näillä vinkeillä voit käyttää untuvatakkiasi vaikka ulkona olisi plusasteita.
Päkiäjuoksusta on tullut hehkutettu juoksutyyli, sillä tämän sanotaan olevan nopeampi tapa juosta ja hellävaraisempaa keholle. Tämä tyyli ei kuitenkaan sovi kaikille, elittiijuoksija Mathias Stjernlöf selittää miksi
Uusilla, hienoilla juoksuvaatteilla on helpompaa lähteä juoksulenkille kylmään ulkoilmaan. Tässä yhdeksän värikästä uutuutta, jotka piristävät väsyneen juoksijan.
¡Pukeudu mustaan, eli samaan väriin, jolla laskettelukeskuksien vaikein mäki merkitään! Olemme keränneet yhdeksän suosikkia, joista voit valita lempparisi.