Framgångshistorien bakom Fitnesspodden

Den populära träningspodcasten Fitnesspodden spelade nyligen in sitt hundrade avsnitt. Daniel J. Larsson, ena halvan av duon bakom podden, berättar vilket ämne som engagerat lyssnarna mest och vem som är drömgästen.

Är du intresserad av träning har du antagligen lyssnat på populära Fitnesspodden, som tar upp det mesta inom träning och hälsa och inte tvekar att ta fram sågen när det gäller tips, råd och myter. Podcasten leds av Daniel J. Larsson och Robert Svensson, som arbetar som personliga tränare på Metropolis gym i Stockholm. Nu har Fitnesspodden jubilerat, nyligen spelades avsnitt nummer hundra in.

Daniel J. Larsson berättar att idén till att starta en träningsinriktad podcast föddes 2013. Men det var först när Robert Svensson kom med som programledare som de hittade den framgångsrika formeln som de håller fast vid än i dag.

- Hade inte Robban anslutit till podcasten hade jag sannolikt inte hållit på med den längre, så det var det bästa som kunde hända, säger Daniel J. Larsson.


Förutom att lyssna på Fitnesspodden kan du följa duon på Instagram, @fitnesspodden! Foto: Privat

Varför har Fitnesspodden blivit så populär tror du?

- Syftet med den är att förmedla information på ett lättsamt och lättförståeligt sätt med mycket humor, så jag hoppas att det beror på det. Jag tycker själv att den kombinationen är ganska sällsynt, så jag tror att vi skiljer oss lite från mängden på det sättet.

Firade ni hundra avsnitt på något särskilt sätt?

- Robban hade precis kommit hem från Afrika med ett späckat schema framför sig och jag ägnade mig för fulla muggar åt att strukturera upp min flytt till Kanarieöarna där jag ska bo framöver så något firande har vi inte ännu inte hunnit med. Men det ska vi givetvis lösa. Att ha gjort hundra avsnitt är en ändå en milstolpe och inte något jag hade förväntat mig att vi skulle nå.

Vilket är ditt favoritavsnitt hittills?

- Det tråkiga svaret är att jag har många favoritavsnitt. Jag gillar både att nörda in mig under ett helt avsnitt och bara prata till exempel knäböj eller kostmyter, men jag tycker lika mycket om att snacka mental träning med en expert på området eller prata med en framgångsrik idrottare som Jonas Björkman. Avsnitt nummer 33, där vi pratade om hur man ska träna för att klara sig levande ur en zombie-apokalyps var väldigt kul och minst sagt annorlunda.

Haha, det förstår jag! Vilket ämne har engagerat lyssnarna mest?

- Att prata knäböj går alltid hem och zombieavsnittet var det väldigt många som tyckte var kul. Men generellt skulle jag säga att avsnitt som handlar om styrketräning eller där en intressant gäst är med ofta får extra fin respons.

Vilken är den vanligaste lyssnarfrågan ni fått?

- Precis som i jobbet som PT handlar det mycket om viktnedgång, men det kommer även in mycket frågor om kosttillskott och om olika dieter. Frågorna kan ibland vara väldigt stora, där ett ytterst utförligt svar krävs. Men vi försöker svara på allt, antingen i podden eller eller direkt till frågeställaren.

Vem är din drömgäst i podden?

- Eftersom jag personligen har ett nästan ohälsosamt stort intresse för fotboll så vore det ju inte fel med någon som John Guidetti - gärna i sällskap av hans fystränare. John är bra på att hålla låda och är dessutom ett träningsfreak så ett avsnitt med honom hade säkerligen varit underhållande.

Hur ser de kommande planerna ut för podden?

- De är många men alla är ännu inte konkretiserade. Huvudmålet är naturligtvis att podden ska växa ännu mer. En vision vi pratat lite om är att alla som går in på ett gym i Sverige ska ha hört talas om oss och helst lyssnat på oss. Vi gör ju podden med den breda folkmassan som målgrupp och därför vill vi såklart nå ut till så många som möjligt.

Vilken träningspodcast lyssnar du själv helst på?

- För mig personligen är det svårt att förbise Tyngre radio eftersom jag känner Andreas och Alex, varav den sistnämnde öppnade dörren för min frilanskarriär som skribent när han tog in mig på Body magazine. Därutöver gör de en väldigt bra och rolig podcast som alltid får mig på bra humör när jag lyssnar.

Robert Svensson och Daniel J. Larsson får ofta önskemål att nya avsnitt av Fitnesspodden borde komma ut oftare och vara längre. - Men eftersom det är mer tidskrävande så är det i nuläget svårt. Vi gör hellre färre och bra avsnitt än flera halvdana och just nu hinner vi inte förbereda och realisera fler än ett bra avsnitt per vecka. Men vi stänger inga dörrar för andra upplägg i framtiden, säger Daniel Larsson. Foto: Privat

LÄS MER: Daniel J. Larsson reder ut om dragremmar är bra eller dåligt

LÄS MER: Drömmer du om att bli PT? Läs Daniel J. Larssons bok först!