Milloin peaks kasutama lenkkareita ja milloin tavallinen kumipohja toimib? Icebug-asiantuntijat tietävät kaiken talvikengistä!
Icebug on talvijuoksun vankkumaton ammattilainen. Tootemerkki on valdkonnas markkinoiden juhtivvia valmistavia ja nende arenenudämänsä patentioidun tekniikan ansiosta voit jatkaa juoksulenkkejäsi ka lumen tultua.
- Ei ole midagi syytä lõpetada juoksua vain seetõttu, et talvi tuleb. Päinvastoin, juoksemisen jatkamisella on useita etuja. Pienikin annosta aurinkoa päivän jooksul võib näiteks teha ihmeitä terveydelle. Samas juoksukuntosi pysyy yllä, etkä joudu alustamaan taivalta taas alusta keväällä, Tomas Johansson Icebugilta vinkkaa.
Selviytyäksesi talven lenkeistä tarvitset talvijuoksukengät. Mikä on suurin ero tavallisten ja talvijuoksukenkien vahel?
- Suuri ero on, et talviurheilukengät pitävät paremini joko teräksisten tai kumista tehtudjen nastojen tõttu. Tie voi olla liukas, oli se siis märkä, luminen tai jäinen Tomas Johansson ütleb ja jatkaa:
- Teine suuri ero, liittyy päälliseen. Se on paksumpi ja tiheämpää materjaliia. Tavalliset juoksukengät on sageli päällystetty meshillä, mutta samanlaista ilmanvaihtoa et kaipaa talvipakkasilla.
Sopiiko sama talvijuoksukenkä linna asfalttiteille ja metsään?
- Mielestäni kannattaa panostaa useimpiin juoksukenkäpareihin, jos se on vain võimalik. Se liittyy ka vammojen ehkäisyyn. Eri kengillä on eri omadused. Saat neist erilaista toetust. Tärkeintä on siiski, et kenkä on just sinu jalallesi sopiva.
Täältä löydät Icebugin talveen sopivat juoksukengät.
Milloin minu tuleks kasutada kenkiä, kus on nastat?
- Useammin kui uskotkaan. Käytä nastakenkiä, kun maa on lumen ja jään peittämä, mutta toisaalta isegi silloin, kun seal on päällä vain ohut lumipeite. Turvallisuus ennen kõike.
Voiko nastoilla siis juosta isegi paljaalla asfaltilla?
- Icebugin nastoilla voi. Nastamme yläosat on hiiliterästä, eli samoja kui autonrenkaissa kasutatakse. Jos niillä võib ajaa autoa, eivät ne juuri kulu juostessakaan.
Eikö se vaikuta juoksemisen ja vaimennukseen?
- Ei. Välipohja, kus vaimennustyyny asub, on üks osa ja ulkopohja teine. Lisaks kõik Icebug-nastat on dynaamisia, mis tähendab, et ne joustavat osuessaan koville pinnoille. Nastat menevät pohjaan siten, et kumi koskettaa substraattia. Kun ne osuvat pehmeään maahan, ei nasta mene sisse.
Milloin minu peaks kasutama kuminastoja?
- Kumista tehtyt älypohjamme toimivat asfaltilla, mutta metsässä kaipaat teräksisiä nastoja. Jos tiedät etukäteen, et juokset palju paljaalla maalla, kus on veel kuivaa, kumiset älynastat riittävät.
Kuinka tärkeää on vedenpitävä juoksukenkä talvella?
- Se sõltub juoksijatyypistä. Jos juokset rauhallisella tahdilla, on lämmin ja veden poissa pitävä malli ehk parem. Sijoita siis paksummalla kalvolla varusteltuun juoksukenkäan. Jos toisaalta juokset nopeammin või metsässä, voit ehkä unohtaa kalvot. Panosta sinna, et malli eemaldada vettä tõhusalt.
Pitäisikö minun osta sama kokoa kui mida tavaliselt kasutän vai jätta tilaa vaikka villasukille?
- Osta tuttu oma kokosi. Useimmissa talvikengissä on tavaliselt tilavampi kärki, mikä tähendab, et kengän sisälle jää rohkem ilmaa. Kun ilma kuumenee, et tarvitse ylimääräistä sukkaa.
Kuinka tähtsät on heijastimet talvijuoksukengissä?
- Tietysti se on oluline. Pimeys tuleb jo varhain. Kuigi menisitkin ulos juoksemaan kello neli iltapäivällä, voi kesken lenkin pimeä yllättää. Siksi on hea, et kengissä on heijastimet, mutta sanoisin, et kannattaa ennemmin panostaa heijastavaan liiviin.
Yhteenveto:
Maa on paljas ja kuiva: Käytä talvijuoksukenkiä, kus on kumiset älynastat. Kengät on lämpimämmät ja pito on parempi kui tavallisissa juoksukengissä.
Maa on luminen ja osaliselt jäinen? Käytä talvijuoksukenkiä, kus on teräsnastat. Turvallisuus ennen kõike. Icebugin teräsnastat on joustavia, ne taittuvat sisään, kun maa on veel paljas.
Luminen ja jäinen maa: Teräsnastat!
Kalvo vai ei? Se on makuasia. Kaikki talvijuoksukengät on rohkem või vähem vedenkestäviä, mutta kui juokset tõesti märissä olosuhteissa, voi kosteus päästä sisse iga juhul. Tärkeintä on silloin, et kengät tuulettuvat hästi. Jos juokset kiiresti, tuleb jaloillesi niin kuuma, et et tarvitse kalvon tuottamaa ylimääräistä lämpöä.
OSTA TÄÄLTÄ: Kaikki talvijuoksuun
OSTA TÄÄLTÄ: Lisää Icebug-kenkiä
LUE LISÄÄ: Näin sinu tulisi pukeutua, kun juokset sateessa, lumessa tai kylmässä säässä
