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"Comment avoir un ventre plat et musclé ?". La réponse est simple, mais pas l'entraînement. Découvrez trois exercices pour bien muscler vos abdos !

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Un ventre plat est-il vraiment un ventre bien musclé ? Les muscles abdominaux bien dessinés sont-ils les plus importants ? Nous démontons ici trois mythes sur la musculation des abdos et vous révélons ce qu'est vraiment un ventre musclé.

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Le fait de s'asseoir sur une scène et de porter des vêtements permet d'obtenir un look cool. Adjani Hjert Goli parle de la façon dont elle aborde les scènes et de la façon dont elle peut obtenir le meilleur résultat.

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Pour Paula Rosas, il est important d'avoir une bonne musculature sur les bras afin d'éviter les coups durs. C'est ce qu'a fait Paula Rosas à l'occasion d'une séance d'entraînement à la salle de sport.