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Guide complet des chaussures de course de Sportamore
Trouvez la chaussure idéale pour vos pieds et vos objectifs. Notre guide vous explique tout ce que vous devez savoir pour choisir la bonne chaussure de course, de la compréhension des différents types de chaussures (amorties, drop, etc.) à la recherche de la forme parfaite. Que vous soyez un coureur chevronné ou que vous débutiez, ce guide vous aidera à vous lancer dans la course à pied en tout confort.
La première étape
Le choix de la bonne chaussure de course est crucial pour une expérience de course confortable et sans blessure.
Étape 1 : Quel type de chaussure de course correspond à vos besoins ?
Leschaussures de course de distance privilégient le confort durable pour les courses de longue durée.
Les chaussures decourse Tempo offrent une sensation de réactivité pour vous aider à accélérer le rythme pendant les séances d'entraînement.
Les chaussures de course Trail sont conçues pour les aventures hors route sur des terrains accidentés tels que les chemins de terre, les montagnes et le gravier meuble. Elles offrent des caractéristiques telles que des bandes de roulement agressives pour une meilleure adhérence, une construction plus robuste pour la protection, et parfois même un soutien de la cheville.
La deuxième étape
Amortissement - Ce à quoi il faut penser
En ce qui concerne les chaussures de course, l'amortissement décrit la capacité de la chaussure à absorber les chocs et à réduire les vibrations. Il s'agit essentiellement du système d'amortissement de la chaussure qui fait des miracles.
Voici une description de l'amortissement dans les chaussures de course :
Impact : Lorsque votre pied heurte le sol pendant que vous courez, une force importante remonte le long de votre jambe.
Amortissement: La semelle intermédiaire de votre chaussure, généralement composée de matériaux absorbant les chocs tels que la mousse EVA ou les gels, absorbe cette force d'impact.
Réduction des vibrations : En absorbant la force, la chaussure minimise les vibrations qui peuvent se propager dans les os et les muscles. Cela permet de réduire le stress sur vos articulations et vos muscles, ce qui se traduit par une course plus confortable.
Toutes les chaussures n'offrent pas le même niveau d'amorti. Voici quelques éléments à prendre en compte :
Le matériau de la semelle intermédiaire : Les semelles intermédiaires plus souples et plus épaisses offrent généralement un meilleur amorti.
Type de chaussure : Les chaussures de course amorties donnent la priorité à l'amortissement en mettant l'accent sur l'absorption des chocs.
Vos besoins : Si vous souffrez de douleurs articulaires ou si vous courez sur des surfaces dures, une chaussure avec un bon amorti peut être bénéfique.
Drop - Qu'est-ce que c'est ?
Dans les chaussures de course, le dénivelé fait référence à la différence de hauteur entre le talon et l'avant-pied de la chaussure. Il est généralement mesuré en millimètres (mm).
Voici une brève décomposition :
Un drop plus élevé (généralement supérieur à 6 mm) : Crée une plateforme plus angulaire, souvent préférée par les personnes qui frappent le talon pour un impact initial plus confortable.
Drop plus faible (autour ou en dessous de 6 mm) : Favorise une frappe plus médiane ou avant-pied, similaire à la course pieds nus.
Le choix du bon drop dépend de votre style de course naturel et de vos préférences. Il est important d'en tenir compte lors du choix de vos chaussures de course !
Largeur - Qu'est-ce qui me convient ?
Les chaussures de course à pied existent en différentes largeurs pour s'adapter aux différentes formes de pieds. En voici la répartition :
Largeur normale : C'est la largeur la plus courante et elle convient à la plupart des gens.
Largeur étroite : Idéale pour les coureurs dont les pieds se sentent trop lâches dans des chaussures de largeur normale. Les signes indiquant que vous avez besoin de chaussures étroites sont un espace supplémentaire sur les côtés ou le glissement de votre pied dans la chaussure.
Largeur large : Conçue pour les coureurs aux pieds plus larges. Si vos pieds se sentent pincés ou comprimés dans des chaussures de largeur standard, vous avez probablement besoin d'une option plus large. Recherchez des chaussures avec une boîte à orteils plus large pour éviter toute gêne.
De nombreuses marques proposent des chaussures de course dans plusieurs largeurs, en plus de la taille standard. Lorsque vous choisissez des chaussures de course, tenez compte à la fois de la longueur et de la largeur pour obtenir un ajustement confortable et un bon soutien.
La dernière étape
Après avoir complété notre guide et en avoir appris un peu plus sur le type de chaussure qui vous convient, utilisez l'une de nos collections ci-dessous pour commencer à faire défiler notre assortiment de chaussures de course à pied. Vous trouverez facilement des options de filtrage accessibles afin de trouver la chaussure de course parfaite pour vous !
