Un tappetino che fa snyggare, che è fantastico e che si spacca in un attimo? Nej, vi skojar inte. Qui ci sono tre ricette dal primo libro Beautyfood di Maria Ahlgren.
Snickersmilkshake
Mmm! Non è facile da trovare, ma il suo nome è fintamente strano. Foto: Lina Eidenberg Adamo
Si consiglia di bere:
(1 bicchiere)
- 1 banana, scivata o fritta
- 1 msk di kakao crudo
- 1 msk jordnötssmör
- 1 tsk vaniljpulver
- 4 dl vegomjölk
Kolasås
- 10 dadi (gärna Medjool)
- 2 msk vegomjölk
- 1 tsk vaniljpulver
Topping
- kolasås crudo
- kakonibs crudi
- jordnötter (gärna osaltade och krossade)
Gör så här:
- Börja con kolasåsen. Tagliare le foglie di papavero e farle saltare fino a che non sono diventate piccole, per un minimo di 10 minuti.
- In un secondo momento, scuotere la dadlarna e mescolarla con il vegomjlök e il vanilj fino a ottenere un kolasås sottile in un'unica mattonella.
- Mescolare tutti gli ingredienti fino a ottenere un frullato con un frullatore ad alta densità. Aggiungere kolasås, kakaonibs e jordnötter.
Bananpannkakor con chiasylt e chokladsås crudi
Avete visto che l'uovo è ricco di proteine, vitamina B12 e biotina, e che è molto importante per voi, per i vostri figli e per i vostri genitori? Il banano è un alimento a base di kalium, ma è anche il migliore per i vätskeansamlingar, che si trovano sotto gli ögonen. Foto :Lina Eidenberg Adamo
Si tratta di..:
(12 pannkakor)
- 2 banane piene di stora
- 6 uova
- 1 mandelmjöl
- 1/2 dl di vegomjölk
- e nypa vaniljpulver
- e un pannello di malto
- kokosolja att steka i
Raw chokladsås
- 1 dl di kokosolja (rumstempererad, låt den någon minut i kylen om den är rinnig)
- 1/2 dl di yakonsirap
- 3 msk di kakao crudo
- 2 tsk vaniljpulver
Chiasylt
- 225 g frysta hallon
- 3 msk chiafrön
- 1 msk flytande kokosnektar
- 1 tsk vaniljpulver
Topping
- chiasylt
- färska bär
- färsk frukt
Vai a casa:
- Börja med sylten. Tina o värm bären tills de precis mjuknar. Mosa con gaffel e bären släppt serån sig vätska.
- Rör ned chiafrön, kokosnektar och vaniljpulver, Ställ i kylen och låt stå i minst 15 minuter innan du börjar med pannkakssmeten.
- Scremate le banane e fatele cadere in un piccolo pezzo di legno. Mescolare le banane con uova, mandorle, miglio, polverine di vaniglia e kanel in un panino con un frullatore a immersione, fino a quando le banane sono morbide. Lasciate il circo di Svälla per 10 minuti.
- Fate un giro nel negozio di kokosoljan con sirap, kakao o vaniljpulver fino a un piccolo chokladsås.
- Il ristorante è dotato di una panna con kokosolja e pannkakorna, che è gyllenbruna. Servera med sylt och mängder av bär och frukter.
Vetro lakritsmjukglass soffice
Il vetro è basato su kokosgrädde. Il consiglio è quello di vedere il vetro kokosgrädden con un vetro kalla per avere un'ottima resistenza. In con visparna och bunken i frysen en stund innan du sätter igång. Foto: Lina Eidenberg Adamo
Si consiglia di mangiare:
(2 porzioni)
- 2 1/2 dl di kokosgrädde
- 2 msk kokossocker
- e nypa vaniljpulver
- 2 tsk lakritspulver
- 1 msk raw lakritspastiller
Vai a casa:
- Vispa kokosgrädde, kokossocker och vanilj fluffigt med elvisp.
- Vänd ned lakritspulvret och vispa så att allt blandas. Tillsätt mer lakrits om det behövs.
- Entrare nel frysen e lasciare la bottiglia.
- Morire lakritspastillerna till smul och strö over vid servering.
La ricetta principale, e 82 fino a, si trova su Beautyfood di Maria Ahlgren.
Vuoi sapere di più su Beautyfood e su cosa c'è di buono in casa? Ascolta l'intervista a Maria Ahlgren che ti è stata inviata !
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