Större, svårare och längre - på lördag är det åter dags för Tough viking i Stockholm. Il direttore di gara David Klint ha elencato i principali ostacoli che possono essere affrontati, nonché quelli che possono essere sfruttati al meglio.
Vårens Tough viking-lopp in Hagaparken a Stoccolma è un barnlek unito al lördagens jättelopp på Djurgården. L'ostacolo più grande è a 15 km di distanza. Inan de 4 000 anmälda deltagarna går i mål måste de forcera 30 hinder, plus ett och annat överraskningsmoment som kommer dyka upp längs med vägen. David Klint è il direttore di gara e ha la possibilità di seguire le varie fasi della gara.
- In occasione di questa gara, si può trovare un ostacolo se non si è più in forma, se non si è in grado di portare a termine la gara, ma si può fare di meglio. Vi è un ostacolo che avete trovato in Irlanda e che è molto bello. Det är en två och en halfv meter hög och tio meter bred vägg, men det är ingen vägg i egentlig mening utan bara ett ramverk. Det är på slutet av banan, precis vid Djurgårdsbrunnsviken och kommer bli spännande att titta på eftersom det är både tekniskt och styrkemässigt svårt. Deltagarna får hjälpa varandra, så når du inte upp kan be någon lyfta upp dig, säger han. 
Deltagarna i Tough viking kommer att bli trötta, blöta och smutsiga. Raggiungete Djurgården e scoprite come funziona l'orkar lite!
La popolazione è in maggioranza composta da persone che lavorano con la deltagarna, David Klint dice che si tratta di più di 50.000 persone che si recano a Djurgården per cercare di ottenere una protezione.
- Det är ett väldigt åskådarvänligt lopp, säger han.
In quale momento si può dire che la snobba è diventata un po' più grande?
- La sonnifera è una sonnifera frugale, ma è vero che si può tagliare in un bicchiere da 65 minuti. Si tratta di colui che si esibisce e che si esibisce nelle gare di corsa a ostacoli del Nordiska mästerskapen.
Qual è l'ostacolo che permette di sfruttare al meglio la deltagarna?
- Vi è un ostacolo che permette di percorrere 400 metri nel canale di Djurgårdskanalen, tra cui un vassoio e una lera. Jag ha provato a testare questo ostacolo per trovare il vetro o il ghiaccio fino a metà gennaio. Se si vuole simulare che il deltagarna si muova per 400 metri, è meglio che sia duro.
Non c'è un ostacolo che possa portare a un'ulteriore försiktighet?
- Sì, gli armgångshindren. Vi è un ostacolo che avete incontrato per la camminata a corda, quando vi siete armati con l'aiuto di un rappresentante. In questo caso, vorrei che tu mi dicessi che la tua capacità di deltagare è buona se non vuoi che ti porti a spasso con te. Se lo skador è sotto loppet, lo si può fare con le spalle al braccio.
Quali sono i principali minuti di lavoro che si possono fare?
- Non c'è niente di meglio che fare stretching o värma upp kroppen sotto il veckan. Studia le banane per vedere cosa succede. Quando si arriva a maturazione, si cerca di ottenere un aspetto più pulito o più sano e si cerca di ottenere un risultato migliore quando si inizia a lavorare. La cosa più importante è che si possa fare in modo che i significi siano in piedi sotto la TV. (Leggi di più sull'utilizzo dell'apparecchio per il trasporto di animali)
Cosa fa jag con mig fino a loppet?
- Ha ett par skor som släpper igenom vatten. Quando si tratta di un'auto, la carne viene spruzzata in un letto, perché è molto difficile da pulire sotto la giacca, mentre l'elite si veste di pantaloncini o di lino. Jag vill rekommendera att att du har på dig ett par tunna handskar med gummibeläggning som släpper igenom vatten, vi kommer att sälja sådana på plats, eftersom det gör att du kommer få ett bättre grepp på hindren. 
Kommer du klara rampen Froosh rampage på lördag?
Tre snabba - David Klint om tre idéer till hinder på Tough viking
1. Il mio gruppo di lavoro è quello di un deltagarna che si spinge fino a una tenda piena di muscoli?
- Haha, det è hårda bud. Jag è djurvän och vill inte ha ihjäl någon, så tror inte det blir av.
2. Blindtest, där deltagarna ska forcera hinder i mörker?
- È interessante e un'ottima idea. L'uomo non può fare a meno di testarlo.
3. Slimepoolen, där deltagarna ska simma genom slime?
- Jag har faktiskt gjort just det på slimeevents för länge sedan. Cosa succede? Då blir man hal så att det blir svårt att klättra efteråt.
Falso:
Vad: Vichingo duro. 15 chilometri di lunghezza e 30 metri di lunghezza di banane.
Var: På Djurgården i Stockholm.
Da: Lördag 29 augusti. La prima partenza è il blocco 10 e la seconda è il blocco 14. La Loppet viene trasmessa in livestreaming su toughviking.se o metro.se.
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